Your Recipe

Fried Cabbage

Składnik Ilość Kalorie
Kapusta, surowa 534g 134kcal
Masło bez soli 100g 717kcal
Cukier biały 5g 19kcal
Sół kuchenna 2.845g 0kcal
Czarny pieprz 0.2875g 1kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 tablespoons butter
1 teaspoon sugar
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon crushed red pepper flakes
1/8 teaspoon pepper
6 cups coarsely chopped cabbage
1 tablespoon water
Directions
In a large skillet, melt butter over medium heat. Stir in the sugar, salt, pepper flakes and pepper. Add the cabbage and water. Cook for 5-6 minutes or until tender, stirring occasionally.

dane odżywcze
Wielkość porcji 107 g | ml
Ilość na porcję 145
607
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 14g 17%
Tłuszcz nasycony 14g 68%
Sód 202mg 9%
Węglowodany ogółem 6g 2%
Błonnik 2.2g 8%
Cukier 3.7g
Białko 9.6g 19%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 40mg 3%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 156mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 118.463 mcg 13%
Tiamina [B1] 0.055 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.042 mg 3%
Niacyna [B3] 0.216 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.208 mg 4%
Witamina B6 0.111 mg 7%
Kobalamina [B12] 0.028 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 38.778 mcg 0%
Witamina C 32.574 mg 36%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.521 mg 3%
Witamina K 68.885 mcg 57%
Betaina 0.36 mg 0%
Cholina 12.662 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6 g 2%
Sugars 3.7 g 7%
Błonnik 2.2 g 8%
Carbohydrate 6 g 0%
Węglowodany netto 2.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.043 g 0%
Arginina 0.072 g 0%
kwas asparaginowy 0.12 g 0%
Cysteina 0.011 g 0%
Kwas glutaminowy 0.292 g 0%
Glicyna 0.03 g 0%
Histydyna 0.023 g 0%
Izoleucyna 0.035 g 0%
Leucyna 0.051 g 0%
Lizyna 0.05 g 0%
Metionina 0.014 g 0%
Alanina 0.036 g 0%
Prolina 0.057 g 0%
Seryna 0.055 g 0%
Treonina 0.038 g 0%
Tryptofan 0.012 g 0%
Tyrozyna 0.024 g 0%
Walina 0.047 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 39.93 mg 3%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 1.38 mcg 0%
Żelazo 0.43 mg 2%
Magnez 11.1 mg 3%
Mangan 0.15 mg 7%
Fosfor 27.22 mg 2%
Potas 155.99 mg 3%
Selen 0.44 mcg 1%
Sód 201.65 mg 9%
Cynk 0.16 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 84.742 g 0%
Popiół 1.06 g 0%