Your Recipe
Chicken or Vegetable Wraps
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 193 g | ml |
| Ilość na porcję |
406 1700 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 21g | 27% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 45% |
| Sód 646mg | 28% |
| Węglowodany ogółem 25g | 9% |
| Błonnik 4.9g | 18% |
| Cukier 1.4g | |
| Białko 35g | 69% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 343mg | 26% |
| Żelazo 2.3mg | 13% |
| Potas 425mg | 9% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 74.85 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.495 mg | 41% |
| Ryboflawina [B2] | 0.311 mg | 24% |
| Niacyna [B3] | 13.629 mg | 85% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.984 mg | 20% |
| Witamina B6 | 0.771 mg | 45% |
| Kobalamina [B12] | 0.656 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 76.35 mcg | 0% |
| Witamina C | 0.135 mg | 0% |
| Witamina D | 0.555 mcg | 3% |
| Witamina E | 0.836 mg | 6% |
| Witamina K | 2.61 mcg | 2% |
| Betaina | 9.9 mg | 0% |
| Cholina | 90.678 mg | 16% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 24.5 g | 9% |
| Sugars | 1.4 g | 3% |
| Błonnik | 4.9 g | 18% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Węglowodany netto | 23.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.718 g | 0% |
| Arginina | 1.92 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 2.794 g | 0% |
| Cysteina | 0.443 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 6.327 g | 0% |
| Glicyna | 1.704 g | 0% |
| Histydyna | 1.072 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.703 g | 0% |
| Leucyna | 2.663 g | 0% |
| Lizyna | 2.702 g | 0% |
| Metionina | 0.882 g | 0% |
| Alanina | 1.497 g | 0% |
| Prolina | 2.456 g | 0% |
| Seryna | 1.412 g | 0% |
| Treonina | 1.363 g | 0% |
| Tryptofan | 0.415 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.226 g | 0% |
| Walina | 1.797 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 343.48 mg | 26% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.29 mg | 13% |
| Magnez | 79.78 mg | 19% |
| Mangan | 0.02 mg | 1% |
| Fosfor | 489.65 mg | 39% |
| Potas | 424.85 mg | 9% |
| Selen | 41.23 mcg | 75% |
| Sód | 646.23 mg | 28% |
| Cynk | 2.41 mg | 22% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 108.708 g | 0% |
| Popiół | 4.425 g | 0% |
