Your Recipe
Vegan Chocolate Milkshake
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 185 g | ml |
| Ilość na porcję |
208 870 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
| Sód 68mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 29g | 11% |
| Błonnik 5.4g | 19% |
| Cukier 17g | |
| Białko 5.2g | 10% |
| Witamina D 0.9mcg | 5% |
| Wapń 235mg | 18% |
| Żelazo 1.5mg | 8% |
| Potas 526mg | 11% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 84.24 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.034 mg | 3% |
| Ryboflawina [B2] | 0.22 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 1.2 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.348 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0.291 mg | 17% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 25.139 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.529 mg | 6% |
| Witamina D | 0.915 mcg | 5% |
| Witamina E | 6.515 mg | 43% |
| Witamina K | 0.707 mcg | 1% |
| Betaina | 0.048 mg | 0% |
| Cholina | 18.427 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 29.1 g | 11% |
| Sugars | 16.7 g | 33% |
| Błonnik | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 12.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.218 g | 0% |
| Arginina | 0.458 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.54 g | 0% |
| Cysteina | 0.059 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.164 g | 0% |
| Glicyna | 0.295 g | 0% |
| Histydyna | 0.15 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.174 g | 0% |
| Leucyna | 0.322 g | 0% |
| Lizyna | 0.164 g | 0% |
| Metionina | 0.033 g | 0% |
| Alanina | 0.246 g | 0% |
| Prolina | 0.202 g | 0% |
| Seryna | 0.203 g | 0% |
| Treonina | 0.133 g | 0% |
| Tryptofan | 0.04 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.123 g | 0% |
| Walina | 0.22 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 235.17 mg | 18% |
| Miedź | 0.35 mg | 38% |
| Fluor | 1.39 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.48 mg | 8% |
| Magnez | 85.77 mg | 20% |
| Mangan | 0.7 mg | 31% |
| Fosfor | 130.63 mg | 10% |
| Potas | 526.39 mg | 11% |
| Selen | 1.85 mcg | 3% |
| Sód | 68.44 mg | 3% |
| Cynk | 0.89 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 138.294 g | 0% |
| Popiół | 2.13 g | 0% |
