Your Recipe
Banana Cardamom Milkshake
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 500 g | ml |
| Ilość na porcję |
680 2847 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 31g | 39% |
| Tłuszcz nasycony 19g | 93% |
| Sód 240mg | 10% |
| Węglowodany ogółem 91g | 33% |
| Błonnik 5g | 18% |
| Cukier 71g | |
| Białko 14g | 28% |
| Witamina D 1.8mcg | 9% |
| Wapń 469mg | 36% |
| Żelazo 0.6mg | 4% |
| Potas 1107mg | 24% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 326.13 mcg | 36% |
| Tiamina [B1] | 0.209 mg | 17% |
| Ryboflawina [B2] | 0.833 mg | 64% |
| Niacyna [B3] | 1.211 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.806 mg | 36% |
| Witamina B6 | 0.66 mg | 39% |
| Kobalamina [B12] | 1.595 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 37.2 mcg | 0% |
| Witamina C | 18.213 mg | 20% |
| Witamina D | 1.822 mcg | 9% |
| Witamina E | 0.944 mg | 6% |
| Witamina K | 1.793 mcg | 1% |
| Betaina | 0.044 mg | 0% |
| Cholina | 96.508 mg | 18% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 91 g | 33% |
| Sugars | 71.2 g | 142% |
| Błonnik | 5 g | 18% |
| Carbohydrate | 83.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 19.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.342 g | 0% |
| Arginina | 0.36 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.768 g | 0% |
| Cysteina | 0.08 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.824 g | 0% |
| Glicyna | 0.269 g | 0% |
| Histydyna | 0.3 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.501 g | 0% |
| Leucyna | 0.84 g | 0% |
| Lizyna | 0.68 g | 0% |
| Metionina | 0.204 g | 0% |
| Alanina | 0.436 g | 0% |
| Prolina | 0.821 g | 0% |
| Seryna | 0.479 g | 0% |
| Treonina | 0.383 g | 0% |
| Tryptofan | 0.119 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.383 g | 0% |
| Walina | 0.577 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 469.15 mg | 36% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 39.49 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.65 mg | 4% |
| Magnez | 82.88 mg | 20% |
| Mangan | 0.59 mg | 26% |
| Fosfor | 405.02 mg | 32% |
| Potas | 1106.99 mg | 24% |
| Selen | 7.81 mcg | 14% |
| Sód | 240.09 mg | 10% |
| Cynk | 2.41 mg | 22% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 360.071 g | 0% |
| Popiół | 3.218 g | 0% |
