Your Recipe
Donburi (丼ぶり) 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 298 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    378 1581  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% | 
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% | 
| Sód 789mg | 34% | 
| Węglowodany ogółem 40g | 14% | 
| Błonnik 1.2g | 4% | 
| Cukier 4g | |
| Białko 35g | 70% | 
| Witamina D 0.5mcg | 3% | 
| Wapń 72mg | 6% | 
| Żelazo 2.4mg | 13% | 
| Potas 603mg | 13% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 55.125 mcg | 6% | 
| Tiamina [B1] | 0.302 mg | 25% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.438 mg | 34% | 
| Niacyna [B3] | 12.744 mg | 80% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.528 mg | 51% | 
| Witamina B6 | 1.124 mg | 66% | 
| Kobalamina [B12] | 0.504 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 127.65 mcg | 0% | 
| Witamina C | 3.41 mg | 4% | 
| Witamina D | 0.5 mcg | 3% | 
| Witamina E | 1.119 mg | 7% | 
| Witamina K | 24.91 mcg | 21% | 
| Betaina | 14.048 mg | 0% | 
| Cholina | 191.978 mg | 35% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 39.8 g | 14% | 
| Sugars | 4 g | 8% | 
| Błonnik | 1.2 g | 4% | 
| Carbohydrate | 29.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 35.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 1.908 g | 0% | 
| Arginina | 2.234 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 3.047 g | 0% | 
| Cysteina | 0.385 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 4.998 g | 0% | 
| Glicyna | 1.399 g | 0% | 
| Histydyna | 1.109 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.583 g | 0% | 
| Leucyna | 2.666 g | 0% | 
| Lizyna | 2.817 g | 0% | 
| Metionina | 0.825 g | 0% | 
| Alanina | 1.383 g | 0% | 
| Prolina | 1.144 g | 0% | 
| Seryna | 1.417 g | 0% | 
| Treonina | 1.427 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.394 g | 0% | 
| Tyrozyna | 1.137 g | 0% | 
| Walina | 1.748 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 71.6 mg | 6% | 
| Miedź | 0.15 mg | 17% | 
| Fluor | 37.68 mcg | 0% | 
| Żelazo | 2.41 mg | 13% | 
| Magnez | 68.3 mg | 16% | 
| Mangan | 0.65 mg | 28% | 
| Fosfor | 389.43 mg | 31% | 
| Potas | 602.55 mg | 13% | 
| Selen | 44.49 mcg | 81% | 
| Sód | 788.68 mg | 34% | 
| Cynk | 1.73 mg | 16% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 211.042 g | 0% | 
| Popiół | 3.845 g | 0% | 
