Your Recipe
Roasted Cherry Tomato Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 235 g | ml |
Ilość na porcję |
435 1822 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
Tłuszcz nasycony 3.1g | 16% |
Sód 13mg | 1% |
Węglowodany ogółem 51g | 19% |
Błonnik 3.8g | 13% |
Cukier 5.5g | |
Białko 9.2g | 18% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 42mg | 3% |
Żelazo 2.5mg | 14% |
Potas 514mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 62.58 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.577 mg | 48% |
Ryboflawina [B2] | 0.264 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 5.013 mg | 31% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.427 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.304 mg | 18% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 244.296 mcg | 0% |
Witamina C | 23.043 mg | 26% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.898 mg | 26% |
Witamina K | 24.613 mcg | 21% |
Betaina | 80.683 mg | 0% |
Cholina | 20.563 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 50.9 g | 19% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Błonnik | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 45.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 45.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.3 g | 0% |
Arginina | 0.353 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.596 g | 0% |
Cysteina | 0.163 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.316 g | 0% |
Glicyna | 0.295 g | 0% |
Histydyna | 0.199 g | 0% |
Izoleucyna | 0.335 g | 0% |
Leucyna | 0.623 g | 0% |
Lizyna | 0.232 g | 0% |
Metionina | 0.099 g | 0% |
Alanina | 0.434 g | 0% |
Prolina | 0.92 g | 0% |
Seryna | 0.405 g | 0% |
Treonina | 0.315 g | 0% |
Tryptofan | 0.119 g | 0% |
Tyrozyna | 0.165 g | 0% |
Walina | 0.385 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 42.28 mg | 3% |
Miedź | 0.28 mg | 31% |
Fluor | 13.63 mcg | 0% |
Żelazo | 2.53 mg | 14% |
Magnez | 48.55 mg | 12% |
Mangan | 0.83 mg | 36% |
Fosfor | 155.82 mg | 12% |
Potas | 513.58 mg | 11% |
Selen | 37.03 mcg | 67% |
Sód | 12.71 mg | 1% |
Cynk | 1.15 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 151.358 g | 0% |
Popiół | 1.37 g | 0% |