Your Recipe
Laurie Colwin\'s Rosemary Walnuts
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 249 g | ml |
| Ilość na porcję |
1599 6691 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 162g | 208% |
| Tłuszcz nasycony 41g | 207% |
| Sód 2367mg | 103% |
| Węglowodany ogółem 30g | 11% |
| Błonnik 15g | 53% |
| Cukier 5.4g | |
| Białko 49g | 98% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 241mg | 19% |
| Żelazo 6.7mg | 37% |
| Potas 953mg | 20% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 265.252 mcg | 29% |
| Tiamina [B1] | 0.712 mg | 59% |
| Ryboflawina [B2] | 0.336 mg | 26% |
| Niacyna [B3] | 2.404 mg | 15% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.202 mg | 24% |
| Witamina B6 | 1.158 mg | 68% |
| Kobalamina [B12] | 0.06 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 209.201 mcg | 0% |
| Witamina C | 4.732 mg | 5% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.49 mg | 17% |
| Witamina K | 8.635 mcg | 7% |
| Betaina | 0.612 mg | 0% |
| Cholina | 87.054 mg | 16% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 30 g | 11% |
| Sugars | 5.4 g | 11% |
| Błonnik | 14.9 g | 53% |
| Carbohydrate | 30 g | 0% |
| Węglowodany netto | 24.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.43 g | 0% |
| Arginina | 4.658 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.754 g | 0% |
| Cysteina | 0.427 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.808 g | 0% |
| Glicyna | 1.671 g | 0% |
| Histydyna | 0.806 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.293 g | 0% |
| Leucyna | 2.416 g | 0% |
| Lizyna | 0.889 g | 0% |
| Metionina | 0.489 g | 0% |
| Alanina | 1.465 g | 0% |
| Prolina | 1.469 g | 0% |
| Seryna | 1.922 g | 0% |
| Treonina | 1.229 g | 0% |
| Tryptofan | 0.351 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.841 g | 0% |
| Walina | 1.556 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 240.94 mg | 19% |
| Miedź | 3.27 mg | 364% |
| Fluor | 0.99 mcg | 0% |
| Żelazo | 6.73 mg | 37% |
| Magnez | 334.09 mg | 80% |
| Mangan | 7.03 mg | 306% |
| Fosfor | 718.44 mg | 57% |
| Potas | 952.53 mg | 20% |
| Selen | 10.53 mcg | 19% |
| Sód | 2367.43 mg | 103% |
| Cynk | 6.41 mg | 58% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 14.331 g | 0% |
| Popiół | 3.868 g | 0% |
