Your Recipe
spicy calabrese scrambled eggs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 263 g | ml |
Ilość na porcję |
672 2810 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 57g | 73% |
Tłuszcz nasycony 20g | 98% |
Sód 1697mg | 74% |
Węglowodany ogółem 4.3g | 2% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0.3g | |
Białko 32g | 64% |
Witamina D 3.6mcg | 18% |
Wapń 55mg | 4% |
Żelazo 3.2mg | 18% |
Potas 458mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 120 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.518 mg | 43% |
Ryboflawina [B2] | 0.662 mg | 51% |
Niacyna [B3] | 6.107 mg | 38% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.975 mg | 39% |
Witamina B6 | 0.446 mg | 26% |
Kobalamina [B12] | 3.499 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 42.75 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 3.563 mcg | 18% |
Witamina E | 0.788 mg | 5% |
Witamina K | 0.3 mcg | 0% |
Betaina | 0.225 mg | 0% |
Cholina | 220.5 mg | 40% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.3 g | 2% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.003 g | 0% |
Arginina | 2.049 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.127 g | 0% |
Cysteina | 0.401 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.994 g | 0% |
Glicyna | 1.931 g | 0% |
Histydyna | 0.972 g | 0% |
Izoleucyna | 1.413 g | 0% |
Leucyna | 2.333 g | 0% |
Lizyna | 2.377 g | 0% |
Metionina | 0.968 g | 0% |
Alanina | 1.269 g | 0% |
Prolina | 1.646 g | 0% |
Seryna | 1.685 g | 0% |
Treonina | 1.289 g | 0% |
Tryptofan | 0.326 g | 0% |
Tyrozyna | 1.098 g | 0% |
Walina | 1.514 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 55.13 mg | 4% |
Miedź | 0.17 mg | 18% |
Fluor | 0.83 mcg | 0% |
Żelazo | 3.19 mg | 18% |
Magnez | 31.5 mg | 8% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 349.13 mg | 28% |
Potas | 457.88 mg | 10% |
Selen | 47.59 mcg | 87% |
Sód | 1696.5 mg | 74% |
Cynk | 4.92 mg | 45% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 163.238 g | 0% |
Popiół | 6.064 g | 0% |