Your Recipe

Sawmill Gravy

Składnik Ilość Kalorie
Mleko pełne 3,25% tłuszczu 488g 298kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, niewzbogacona 30g 109kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound bulk pork sausage
1/4 cup all-purpose flour
2 cups whole milk
1/4 teaspoon pepper

Directions
In a large skillet over medium heat, cook sausage until no longer pink, 5-7 minutes, breaking into crumbles; drain, reserving 3 tablespoons drippings in pan with cooked sausage. Stir in flour. Gradually add milk. Bring to a boil; cook and stir until thickened, about 1 minute. Stir in pepper.

dane odżywcze
Wielkość porcji 86 g | ml
Ilość na porcję 68
284
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2.7g 3%
Tłuszcz nasycony 1.5g 8%
Sód 35mg 2%
Węglowodany ogółem 7.7g 3%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 4.1g
Białko 3.1g 6%
Witamina D 1.1mcg 5%
Wapń 93mg 7%
Żelazo 0.1mg 0%
Potas 113mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 37.413 mcg 4%
Tiamina [B1] 0.043 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.139 mg 11%
Niacyna [B3] 0.135 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.325 mg 7%
Witamina B6 0.031 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.366 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 5.367 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 1.057 mcg 5%
Witamina E 0.06 mg 0%
Witamina K 1.072 mcg 1%
Betaina 0.488 mg 0%
Cholina 12.151 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 7.7 g 3%
Sugars 4.1 g 8%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 3.9 g 0%
Węglowodany netto 3.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.104 g 0%
Arginina 0.094 g 0%
kwas asparaginowy 0.241 g 0%
Cysteina 0.026 g 0%
Kwas glutaminowy 0.75 g 0%
Glicyna 0.069 g 0%
Histydyna 0.089 g 0%
Izoleucyna 0.15 g 0%
Leucyna 0.279 g 0%
Lizyna 0.226 g 0%
Metionina 0.077 g 0%
Alanina 0.159 g 0%
Prolina 0.313 g 0%
Seryna 0.18 g 0%
Treonina 0.123 g 0%
Tryptofan 0.039 g 0%
Tyrozyna 0.145 g 0%
Walina 0.188 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 92.66 mg 7%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.08 mg 0%
Magnez 9.23 mg 2%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 73.72 mg 6%
Potas 112.71 mg 2%
Selen 4.7 mcg 9%
Sód 35.07 mg 2%
Cynk 0.34 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.274 g 0%
Popiół 0.568 g 0%