Your Recipe
Khinkali (ხინკალი)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 145 g | ml |
Ilość na porcję |
315 1319 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% |
Tłuszcz nasycony 1.9g | 9% |
Sód 26mg | 1% |
Węglowodany ogółem 52g | 19% |
Błonnik 2g | 7% |
Cukier 0.6g | |
Białko 14g | 27% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 20mg | 2% |
Żelazo 3.8mg | 21% |
Potas 189mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.548 mg | 46% |
Ryboflawina [B2] | 0.385 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 5.565 mg | 35% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.506 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.174 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0.657 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 197.95 mcg | 0% |
Witamina C | 1.26 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.16 mg | 1% |
Witamina K | 0.635 mcg | 1% |
Betaina | 49.543 mg | 0% |
Cholina | 30.397 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 52.4 g | 19% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Błonnik | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 51.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.226 g | 0% |
Arginina | 0.299 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.307 g | 0% |
Cysteina | 0.147 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.359 g | 0% |
Glicyna | 0.253 g | 0% |
Histydyna | 0.157 g | 0% |
Izoleucyna | 0.243 g | 0% |
Leucyna | 0.481 g | 0% |
Lizyna | 0.16 g | 0% |
Metionina | 0.123 g | 0% |
Alanina | 0.352 g | 0% |
Prolina | 0.802 g | 0% |
Seryna | 0.349 g | 0% |
Treonina | 0.192 g | 0% |
Tryptofan | 0.087 g | 0% |
Tyrozyna | 0.211 g | 0% |
Walina | 0.284 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 20.32 mg | 2% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 23.84 mcg | 0% |
Żelazo | 3.81 mg | 21% |
Magnez | 22.75 mg | 5% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Fosfor | 135.78 mg | 11% |
Potas | 188.95 mg | 4% |
Selen | 27.62 mcg | 50% |
Sód | 26.02 mg | 1% |
Cynk | 2.02 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 73.488 g | 0% |
Popiół | 0.977 g | 0% |