Your Recipe

Easy Roasted Lemon-Garlic Shrimp

Składnik Ilość Kalorie
Sok cytrynowy 14.4g 3kcal
Czosnek 6g 9kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Pietruszka świeża 3.48g 1kcal
Krewetka, surowy 678g 576kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 1/2 lbs shelled and deveined jumbo shrimp (36)
2 cloves garlic (minced)
1 tablespoon olive oil
1/4 teaspoon crushed red pepper flakes
1 lemon (juice of)
1 tablespoon chopped parsley
Instructions
Preheat the oven to 400F. Spray 2 large nonstick baking trays with cooking spray.
Combine the shrimp, garlic, oil and crushed red pepper together in a bowl and stir to combine.
Arrange the shrimp on a baking sheet in a single layer.
Roast 6 to 8 minutes or until the shrimp turns opaque.
Squeeze lemon over the shrimp and garnish with parsley.

dane odżywcze
Wielkość porcji 179 g | ml
Ilość na porcję 178
746
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 4.4g 6%
Tłuszcz nasycony 0.7g 3%
Sód 203mg 9%
Węglowodany ogółem 0.8g 0%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 0.1g
Białko 34g 68%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 113mg 9%
Żelazo 1mg 5%
Potas 462mg 10%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 3.663 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.005 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.003 mg 0%
Niacyna [B3] 0.025 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.017 mg 0%
Witamina B6 0.021 mg 1%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 2.087 mcg 0%
Witamina C 3.018 mg 3%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.517 mg 3%
Witamina K 16.401 mcg 14%
Betaina 0.004 mg 0%
Cholina 0.653 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.8 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.8 g 0%
Węglowodany netto 0.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.004 g 0%
Arginina 0.011 g 0%
kwas asparaginowy 0.01 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.014 g 0%
Glicyna 0.004 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.004 g 0%
Leucyna 0.006 g 0%
Lizyna 0.006 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.004 g 0%
Prolina 0.003 g 0%
Seryna 0.004 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.006 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 112.65 mg 9%
Miedź 0.67 mg 74%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.98 mg 5%
Magnez 60.35 mg 14%
Mangan 0.08 mg 4%
Fosfor 365.82 mg 29%
Potas 462.06 mg 10%
Selen 0.22 mcg 0%
Sód 202.55 mg 9%
Cynk 2.3 mg 21%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 137.853 g 0%
Popiół 2.134 g 0%