Your Recipe

Cheesy Hot Dog Taquitos

Składnik Ilość Kalorie
Ser cheddar 113g 454kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Tortille, gotowe do pieczenia lub smażenia, kukurydziane, bez dodatku soli 192g 426kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 corn tortillas
1 cup shredded cheddar cheese (about 4 oz.)
8 hot dogs
1 Tablespoon olive oil (approximately)
Greek yogurt or sour cream plus salsa, guacamole, etc. for dipping

Instructions
Preheat your oven or air fryer to 400°F.
Wrap tortillas in a damp paper towel and microwave for 30-60 seconds, or until soft and pliable.
Lay tortillas out on a flat surface and sprinkle with cheddar cheese, about two tablespoons on each.
Place a hot dog on one end of one of the tortillas and roll up as tightly as possible, and set on a baking sheet. Secure with toothpicks if necessary.
Repeat with the remaining hot dogs.
Brush the outsides and bottoms of the tortillas with olive oil, and bake in the oven for 15-20 minutes or air fryer for 5 minutes, or until the hot dogs are cooked through and the tortillas are crisp and golden.
Drizzle with Greek yogurt or sour cream, if desired, and dip in salsa, guacamole, Greek yogurt, or sour cream if you like. You can also cut each one in half to serve as finger food appetizers.

dane odżywcze
Wielkość porcji 40 g | ml
Ilość na porcję 126
525
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.1g 9%
Tłuszcz nasycony 3g 15%
Sód 95mg 4%
Węglowodany ogółem 12g 4%
Błonnik 1.2g 4%
Cukier 0.1g
Białko 4.6g 9%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 142mg 11%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 48mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 47.601 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.031 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.078 mg 6%
Niacyna [B3] 0.368 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.104 mg 2%
Witamina B6 0.062 mg 4%
Kobalamina [B12] 0.155 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 47.734 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.085 mcg 0%
Witamina E 0.352 mg 2%
Witamina K 2.607 mcg 2%
Betaina 0.101 mg 0%
Cholina 2.336 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11.7 g 4%
Sugars 0.1 g 0%
Błonnik 1.2 g 4%
Carbohydrate 0.5 g 0%
Węglowodany netto 11.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.21 g 0%
Arginina 0.147 g 0%
kwas asparaginowy 0.342 g 0%
Cysteina 0.043 g 0%
Kwas glutaminowy 0.93 g 0%
Glicyna 0.134 g 0%
Histydyna 0.12 g 0%
Izoleucyna 0.22 g 0%
Leucyna 0.445 g 0%
Lizyna 0.184 g 0%
Metionina 0.106 g 0%
Alanina 0.22 g 0%
Prolina 0.474 g 0%
Seryna 0.176 g 0%
Treonina 0.2 g 0%
Tryptofan 0.087 g 0%
Tyrozyna 0.213 g 0%
Walina 0.269 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 142.31 mg 11%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.37 mg 2%
Magnez 19.41 mg 5%
Mangan 0.1 mg 4%
Fosfor 139.63 mg 11%
Potas 47.71 mg 1%
Selen 4.03 mcg 7%
Sód 94.91 mg 4%
Cynk 0.74 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 15.782 g 0%
Popiół 0.811 g 0%