Your Recipe
60g SPELLED BREAD, 100g Marinated turkey breast alla salmon, orange broth with herbs and pieces of dried tomatoes 20g
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 371 g | ml |
| Ilość na porcję |
438 1831 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.8g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
| Sód 1236mg | 54% |
| Węglowodany ogółem 55g | 20% |
| Błonnik 8.4g | 30% |
| Cukier 19g | |
| Białko 43g | 86% |
| Witamina D 0.1mcg | 1% |
| Wapń 166mg | 13% |
| Żelazo 5.1mg | 28% |
| Potas 1356mg | 29% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 858.112 mcg | 95% |
| Tiamina [B1] | 0.495 mg | 41% |
| Ryboflawina [B2] | 0.511 mg | 39% |
| Niacyna [B3] | 19.738 mg | 123% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.302 mg | 46% |
| Witamina B6 | 1.428 mg | 84% |
| Kobalamina [B12] | 0.886 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 113.884 mcg | 0% |
| Witamina C | 38.674 mg | 43% |
| Witamina D | 0.14 mcg | 1% |
| Witamina E | 0.957 mg | 6% |
| Witamina K | 22.943 mcg | 19% |
| Betaina | 55.052 mg | 0% |
| Cholina | 126.133 mg | 23% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 54.5 g | 20% |
| Sugars | 18.6 g | 37% |
| Błonnik | 8.4 g | 30% |
| Carbohydrate | 16.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 35.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.992 g | 0% |
| Arginina | 2.053 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.197 g | 0% |
| Cysteina | 0.428 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.702 g | 0% |
| Glicyna | 1.563 g | 0% |
| Histydyna | 0.98 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.094 g | 0% |
| Leucyna | 2.495 g | 0% |
| Lizyna | 2.938 g | 0% |
| Metionina | 0.917 g | 0% |
| Alanina | 1.204 g | 0% |
| Prolina | 1.916 g | 0% |
| Seryna | 1.441 g | 0% |
| Treonina | 1.458 g | 0% |
| Tryptofan | 0.386 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.076 g | 0% |
| Walina | 1.207 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 165.6 mg | 13% |
| Miedź | 0.47 mg | 52% |
| Fluor | 3.33 mcg | 0% |
| Żelazo | 5.06 mg | 28% |
| Magnez | 112.37 mg | 27% |
| Mangan | 1.12 mg | 49% |
| Fosfor | 457.38 mg | 37% |
| Potas | 1356.17 mg | 29% |
| Selen | 50.37 mcg | 92% |
| Sód | 1235.91 mg | 54% |
| Cynk | 3.01 mg | 27% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 261.656 g | 0% |
| Popiół | 5.775 g | 0% |
