Your Recipe
Delicious, Healthy Strawberry Shake
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 331 g | ml |
| Ilość na porcję |
186 778 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 3.1g | 15% |
| Sód 117mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 27g | 10% |
| Błonnik 1.6g | 6% |
| Cukier 25g | |
| Białko 8.4g | 17% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 306mg | 24% |
| Żelazo 0.7mg | 4% |
| Potas 460mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 69.81 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
| Ryboflawina [B2] | 0.485 mg | 37% |
| Niacyna [B3] | 0.59 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.957 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0.117 mg | 7% |
| Kobalamina [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 25.075 mcg | 0% |
| Witamina C | 31.235 mg | 35% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.289 mg | 2% |
| Witamina K | 2.127 mcg | 2% |
| Betaina | 2.375 mg | 0% |
| Cholina | 44.494 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 27.4 g | 10% |
| Sugars | 24.6 g | 49% |
| Błonnik | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 20.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.29 g | 0% |
| Arginina | 0.243 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.765 g | 0% |
| Cysteina | 0.052 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.859 g | 0% |
| Glicyna | 0.172 g | 0% |
| Histydyna | 0.25 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.426 g | 0% |
| Leucyna | 0.781 g | 0% |
| Lizyna | 0.687 g | 0% |
| Metionina | 0.213 g | 0% |
| Alanina | 0.427 g | 0% |
| Prolina | 0.019 g | 0% |
| Seryna | 0.498 g | 0% |
| Treonina | 0.354 g | 0% |
| Tryptofan | 0.107 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.419 g | 0% |
| Walina | 0.537 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 305.58 mg | 24% |
| Miedź | 0.07 mg | 7% |
| Fluor | 9.03 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.65 mg | 4% |
| Magnez | 35.5 mg | 8% |
| Mangan | 0.26 mg | 11% |
| Fosfor | 234.71 mg | 19% |
| Potas | 460.43 mg | 10% |
| Selen | 6.71 mcg | 12% |
| Sód | 116.78 mg | 5% |
| Cynk | 1.29 mg | 12% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 287.623 g | 0% |
| Popiół | 2.035 g | 0% |
