Your Recipe
Strawberry Peach Smoothie from Yoplait®
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 362 g | ml |
Ilość na porcję |
237 992 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.1g | 3% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
Sód 67mg | 3% |
Węglowodany ogółem 52g | 19% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 41g | |
Białko 6.6g | 13% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 189mg | 15% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 757mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 36.385 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.125 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.318 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 1.631 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.998 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.352 mg | 21% |
Kobalamina [B12] | 0.56 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 47.514 mcg | 0% |
Witamina C | 57.255 mg | 64% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.881 mg | 6% |
Witamina K | 4.136 mcg | 3% |
Betaina | 0.686 mg | 0% |
Cholina | 33.691 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 52.2 g | 19% |
Sugars | 40.7 g | 81% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 35 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.26 g | 0% |
Arginina | 0.213 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.879 g | 0% |
Cysteina | 0.06 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.149 g | 0% |
Glicyna | 0.166 g | 0% |
Histydyna | 0.188 g | 0% |
Izoleucyna | 0.296 g | 0% |
Leucyna | 0.554 g | 0% |
Lizyna | 0.487 g | 0% |
Metionina | 0.15 g | 0% |
Alanina | 0.313 g | 0% |
Prolina | 0.503 g | 0% |
Seryna | 0.356 g | 0% |
Treonina | 0.237 g | 0% |
Tryptofan | 0.052 g | 0% |
Tyrozyna | 0.267 g | 0% |
Walina | 0.432 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 188.77 mg | 15% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 15.27 mcg | 0% |
Żelazo | 1.08 mg | 6% |
Magnez | 51.12 mg | 12% |
Mangan | 0.47 mg | 21% |
Fosfor | 174.13 mg | 14% |
Potas | 756.74 mg | 16% |
Selen | 5.79 mcg | 11% |
Sód | 66.76 mg | 3% |
Cynk | 1.13 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 298.505 g | 0% |
Popiół | 2.251 g | 0% |