Your Recipe
Infused Olives
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 709 g | ml |
Ilość na porcję |
728 3046 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 59g | 76% |
Tłuszcz nasycony 12g | 62% |
Sód 3972mg | 173% |
Węglowodany ogółem 58g | 21% |
Błonnik 15g | 54% |
Cukier 15g | |
Białko 7g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 649mg | 50% |
Żelazo 36mg | 202% |
Potas 434mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 113.84 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.179 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.103 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.975 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.575 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.315 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 60.69 mcg | 0% |
Witamina C | 89.734 mg | 100% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 10.292 mg | 69% |
Witamina K | 45.015 mcg | 38% |
Betaina | 0.588 mg | 0% |
Cholina | 72.582 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 57.9 g | 21% |
Sugars | 14.8 g | 30% |
Błonnik | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 43.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.351 g | 0% |
Arginina | 0.546 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.777 g | 0% |
Cysteina | 0.028 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.778 g | 0% |
Glicyna | 0.458 g | 0% |
Histydyna | 0.171 g | 0% |
Izoleucyna | 0.252 g | 0% |
Leucyna | 0.38 g | 0% |
Lizyna | 0.3 g | 0% |
Metionina | 0.11 g | 0% |
Alanina | 0.248 g | 0% |
Prolina | 0.399 g | 0% |
Seryna | 0.253 g | 0% |
Treonina | 0.197 g | 0% |
Tryptofan | 0.032 g | 0% |
Tyrozyna | 0.174 g | 0% |
Walina | 0.328 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 648.91 mg | 50% |
Miedź | 1.48 mg | 164% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 36.43 mg | 202% |
Magnez | 55.45 mg | 13% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Fosfor | 60.41 mg | 5% |
Potas | 433.63 mg | 9% |
Selen | 7.18 mcg | 13% |
Sód | 3972.03 mg | 173% |
Cynk | 1.56 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 571.465 g | 0% |
Popiół | 13.327 g | 0% |