Your Recipe
Limy Minty Charm Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 512 g | ml |
| Ilość na porcję |
243 1016 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.8g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
| Sód 96mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 58g | 21% |
| Błonnik 16g | 56% |
| Cukier 30g | |
| Białko 8.3g | 17% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 406mg | 31% |
| Żelazo 9.8mg | 54% |
| Potas 1494mg | 32% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 654.04 mcg | 73% |
| Tiamina [B1] | 0.411 mg | 34% |
| Ryboflawina [B2] | 0.47 mg | 36% |
| Niacyna [B3] | 3.742 mg | 23% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.289 mg | 26% |
| Witamina B6 | 0.524 mg | 31% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 343.16 mcg | 0% |
| Witamina C | 277.637 mg | 308% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.697 mg | 11% |
| Witamina K | 1202.637 mcg | 1002% |
| Betaina | 46.17 mg | 0% |
| Cholina | 38.322 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 57.8 g | 21% |
| Sugars | 30.5 g | 61% |
| Błonnik | 15.7 g | 56% |
| Carbohydrate | 45.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 27.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.461 g | 0% |
| Arginina | 0.407 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.998 g | 0% |
| Cysteina | 0.094 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.893 g | 0% |
| Glicyna | 0.463 g | 0% |
| Histydyna | 0.167 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.327 g | 0% |
| Leucyna | 0.519 g | 0% |
| Lizyna | 0.424 g | 0% |
| Metionina | 0.139 g | 0% |
| Alanina | 0.376 g | 0% |
| Prolina | 0.394 g | 0% |
| Seryna | 0.348 g | 0% |
| Treonina | 0.304 g | 0% |
| Tryptofan | 0.112 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.242 g | 0% |
| Walina | 0.421 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 406.46 mg | 31% |
| Miedź | 0.67 mg | 74% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 9.75 mg | 54% |
| Magnez | 164.67 mg | 39% |
| Mangan | 3.01 mg | 131% |
| Fosfor | 152.01 mg | 12% |
| Potas | 1494.39 mg | 32% |
| Selen | 1.46 mcg | 3% |
| Sód | 96.04 mg | 4% |
| Cynk | 2.09 mg | 19% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 439.217 g | 0% |
| Popiół | 4.488 g | 0% |
