Your Recipe
Banana Bread 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 560 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    552 2311  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 14% | 
| Tłuszcz nasycony 3.6g | 18% | 
| Sód 147mg | 6% | 
| Węglowodany ogółem 106g | 38% | 
| Błonnik 12g | 43% | 
| Cukier 56g | |
| Białko 18g | 35% | 
| Witamina D 2mcg | 10% | 
| Wapń 79mg | 6% | 
| Żelazo 2.9mg | 16% | 
| Potas 1785mg | 38% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 173.8 mcg | 19% | 
| Tiamina [B1] | 0.183 mg | 15% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.793 mg | 61% | 
| Niacyna [B3] | 3.134 mg | 20% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.069 mg | 61% | 
| Witamina B6 | 2.01 mg | 118% | 
| Kobalamina [B12] | 0.89 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 139 mcg | 0% | 
| Witamina C | 40.02 mg | 44% | 
| Witamina D | 2 mcg | 10% | 
| Witamina E | 1.51 mg | 10% | 
| Witamina K | 2.7 mcg | 2% | 
| Betaina | 0.3 mg | 0% | 
| Cholina | 339.08 mg | 62% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 105.6 g | 38% | 
| Sugars | 56.5 g | 113% | 
| Błonnik | 12 g | 43% | 
| Carbohydrate | 105.6 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 49.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.919 g | 0% | 
| Arginina | 1.045 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 1.899 g | 0% | 
| Cysteina | 0.313 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 2.372 g | 0% | 
| Glicyna | 0.607 g | 0% | 
| Histydyna | 0.663 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.8 g | 0% | 
| Leucyna | 1.399 g | 0% | 
| Lizyna | 1.142 g | 0% | 
| Metionina | 0.417 g | 0% | 
| Alanina | 0.905 g | 0% | 
| Prolina | 0.641 g | 0% | 
| Seryna | 1.155 g | 0% | 
| Treonina | 0.685 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.208 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.54 g | 0% | 
| Walina | 1.074 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 79 mg | 6% | 
| Miedź | 0.44 mg | 49% | 
| Fluor | 11.22 mcg | 0% | 
| Żelazo | 2.95 mg | 16% | 
| Magnez | 136.2 mg | 32% | 
| Mangan | 1.41 mg | 61% | 
| Fosfor | 299.2 mg | 24% | 
| Potas | 1784.8 mg | 38% | 
| Selen | 35.3 mcg | 64% | 
| Sód | 146.6 mg | 6% | 
| Cynk | 1.98 mg | 18% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 420.736 g | 0% | 
| Popiół | 4.832 g | 0% | 
