Your Recipe
Perfect Acai Smoothie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 224 g | ml |
Ilość na porcję |
124 519 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.5g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 3.2mg | 0% |
Węglowodany ogółem 32g | 12% |
Błonnik 3.5g | 12% |
Cukier 22g | |
Białko 1.5g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 20mg | 2% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 394mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 26.793 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.098 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.089 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 1.118 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.477 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.396 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 45.955 mcg | 0% |
Witamina C | 62.232 mg | 69% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.468 mg | 3% |
Witamina K | 2.671 mcg | 2% |
Betaina | 0.015 mg | 0% |
Cholina | 14.238 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 32 g | 12% |
Sugars | 21.7 g | 43% |
Błonnik | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 31.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 10.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.088 g | 0% |
Arginina | 0.06 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.215 g | 0% |
Cysteina | 0.017 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.206 g | 0% |
Glicyna | 0.059 g | 0% |
Histydyna | 0.065 g | 0% |
Izoleucyna | 0.045 g | 0% |
Leucyna | 0.084 g | 0% |
Lizyna | 0.081 g | 0% |
Metionina | 0.018 g | 0% |
Alanina | 0.06 g | 0% |
Prolina | 0.046 g | 0% |
Seryna | 0.071 g | 0% |
Treonina | 0.046 g | 0% |
Tryptofan | 0.015 g | 0% |
Tyrozyna | 0.028 g | 0% |
Walina | 0.068 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 20.39 mg | 2% |
Miedź | 0.19 mg | 21% |
Fluor | 22.75 mcg | 0% |
Żelazo | 0.48 mg | 3% |
Magnez | 31.95 mg | 8% |
Mangan | 0.98 mg | 43% |
Fosfor | 27.31 mg | 2% |
Potas | 393.74 mg | 8% |
Selen | 0.97 mcg | 2% |
Sód | 3.22 mg | 0% |
Cynk | 0.24 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 189.521 g | 0% |
Popiół | 0.9 g | 0% |