Your Recipe
Eggplant Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 221 g | ml |
Ilość na porcję |
306 1278 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.2g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.2g | 6% |
Sód 9.8mg | 0% |
Węglowodany ogółem 50g | 18% |
Błonnik 4.7g | 17% |
Cukier 6.2g | |
Białko 8.9g | 18% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 28mg | 2% |
Żelazo 2.3mg | 13% |
Potas 496mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 42.247 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.566 mg | 47% |
Ryboflawina [B2] | 0.268 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 5.036 mg | 31% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.498 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.217 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 249.198 mcg | 0% |
Witamina C | 15.087 mg | 17% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.779 mg | 12% |
Witamina K | 14.126 mcg | 12% |
Betaina | 80.521 mg | 0% |
Cholina | 19.355 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 49.8 g | 18% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Błonnik | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 49.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 43.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.305 g | 0% |
Arginina | 0.327 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.585 g | 0% |
Cysteina | 0.157 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.146 g | 0% |
Glicyna | 0.294 g | 0% |
Histydyna | 0.197 g | 0% |
Izoleucyna | 0.335 g | 0% |
Leucyna | 0.624 g | 0% |
Lizyna | 0.225 g | 0% |
Metionina | 0.096 g | 0% |
Alanina | 0.432 g | 0% |
Prolina | 0.93 g | 0% |
Seryna | 0.401 g | 0% |
Treonina | 0.311 g | 0% |
Tryptofan | 0.116 g | 0% |
Tyrozyna | 0.168 g | 0% |
Walina | 0.384 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 28.41 mg | 2% |
Miedź | 0.27 mg | 30% |
Fluor | 12.49 mcg | 0% |
Żelazo | 2.32 mg | 13% |
Magnez | 49.17 mg | 12% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 145.86 mg | 12% |
Potas | 495.78 mg | 11% |
Selen | 36.11 mcg | 66% |
Sód | 9.78 mg | 0% |
Cynk | 1.07 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 152.662 g | 0% |
Popiół | 1.88 g | 0% |