Your Recipe
Eggplant Pasta
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 221 g | ml |
| Ilość na porcję |
306 1278 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 8.2g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 1.2g | 6% |
| Sód 9.8mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 50g | 18% |
| Błonnik 4.7g | 17% |
| Cukier 6.2g | |
| Białko 8.9g | 18% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 28mg | 2% |
| Żelazo 2.3mg | 13% |
| Potas 496mg | 11% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 42.247 mcg | 5% |
| Tiamina [B1] | 0.566 mg | 47% |
| Ryboflawina [B2] | 0.268 mg | 21% |
| Niacyna [B3] | 5.036 mg | 31% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.498 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.217 mg | 13% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 249.198 mcg | 0% |
| Witamina C | 15.087 mg | 17% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.779 mg | 12% |
| Witamina K | 14.126 mcg | 12% |
| Betaina | 80.521 mg | 0% |
| Cholina | 19.355 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 49.8 g | 18% |
| Sugars | 6.2 g | 12% |
| Błonnik | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 49.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 43.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.305 g | 0% |
| Arginina | 0.327 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.585 g | 0% |
| Cysteina | 0.157 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.146 g | 0% |
| Glicyna | 0.294 g | 0% |
| Histydyna | 0.197 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.335 g | 0% |
| Leucyna | 0.624 g | 0% |
| Lizyna | 0.225 g | 0% |
| Metionina | 0.096 g | 0% |
| Alanina | 0.432 g | 0% |
| Prolina | 0.93 g | 0% |
| Seryna | 0.401 g | 0% |
| Treonina | 0.311 g | 0% |
| Tryptofan | 0.116 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.168 g | 0% |
| Walina | 0.384 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 28.41 mg | 2% |
| Miedź | 0.27 mg | 30% |
| Fluor | 12.49 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.32 mg | 13% |
| Magnez | 49.17 mg | 12% |
| Mangan | 0.78 mg | 34% |
| Fosfor | 145.86 mg | 12% |
| Potas | 495.78 mg | 11% |
| Selen | 36.11 mcg | 66% |
| Sód | 9.78 mg | 0% |
| Cynk | 1.07 mg | 10% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 152.662 g | 0% |
| Popiół | 1.88 g | 0% |
