Your Recipe
Creamy Finnish Salmon Soup (Lohikeitto)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 815 g | ml |
Ilość na porcję |
629 2631 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 37g | 48% |
Tłuszcz nasycony 25g | 123% |
Sód 1558mg | 68% |
Węglowodany ogółem 34g | 12% |
Błonnik 5.9g | 21% |
Cukier 6.7g | |
Białko 42g | 84% |
Witamina D 21mcg | 104% |
Wapń 147mg | 11% |
Żelazo 3.2mg | 18% |
Potas 1694mg | 36% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 711.302 mcg | 79% |
Tiamina [B1] | 0.349 mg | 29% |
Ryboflawina [B2] | 0.68 mg | 52% |
Niacyna [B3] | 11.967 mg | 75% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.458 mg | 69% |
Witamina B6 | 1.067 mg | 63% |
Kobalamina [B12] | 6.487 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 103.682 mcg | 0% |
Witamina C | 100.024 mg | 111% |
Witamina D | 20.874 mcg | 104% |
Witamina E | 4.089 mg | 27% |
Witamina K | 102.8 mcg | 86% |
Betaina | 0.365 mg | 0% |
Cholina | 173.258 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 33.8 g | 12% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Błonnik | 5.9 g | 21% |
Carbohydrate | 33.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 27.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.518 g | 0% |
Arginina | 1.594 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.148 g | 0% |
Cysteina | 0.316 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.463 g | 0% |
Glicyna | 1.201 g | 0% |
Histydyna | 0.756 g | 0% |
Izoleucyna | 1.223 g | 0% |
Leucyna | 2.102 g | 0% |
Lizyna | 2.259 g | 0% |
Metionina | 0.73 g | 0% |
Alanina | 1.109 g | 0% |
Prolina | 1.121 g | 0% |
Seryna | 1.126 g | 0% |
Treonina | 1.213 g | 0% |
Tryptofan | 0.331 g | 0% |
Tyrozyna | 0.903 g | 0% |
Walina | 1.428 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 147.46 mg | 11% |
Miedź | 0.69 mg | 77% |
Fluor | 3.32 mcg | 0% |
Żelazo | 3.24 mg | 18% |
Magnez | 105.56 mg | 25% |
Mangan | 0.74 mg | 32% |
Fosfor | 572.01 mg | 46% |
Potas | 1693.76 mg | 36% |
Selen | 44.93 mcg | 82% |
Sód | 1557.62 mg | 68% |
Cynk | 1.51 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 694.041 g | 0% |
Popiół | 8.952 g | 0% |