Your Recipe

STRAWBERRY BASIL MOCKTAIL

Składnik Ilość Kalorie
Truskawki 24g 8kcal
Woda kranowa 240g 0kcal
Bazylia świeża 2.5g 1kcal
Sok limonkowy 14.4g 4kcal
Słodzik, syrop, agawa 6.9g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
3 medium strawberries
4-6 basil leaves
1 tablespoon lime juice
1 teaspoon sweetener of choice
1 cup sparkling water

INSTRUCTIONS
DIRECTIONS
Muddle strawberries, basil, lime, and sweetener in glass for about 1 minute. See above for suggestions on what to use if you don’t have a muddler.
Top with sparkling water and stir gently.
Add ice and garnish.

dane odżywcze
Wielkość porcji 288 g | ml
Ilość na porcję 33
140
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 11mg 0%
Węglowodany ogółem 8.4g 3%
Błonnik 0.6g 2%
Cukier 6.1g
Białko 0.3g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 18mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 61mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.68 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.019 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.021 mg 2%
Niacyna [B3] 0.183 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.053 mg 1%
Witamina B6 0.037 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 10.97 mcg 0%
Witamina C 20.055 mg 22%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.189 mg 1%
Witamina K 12.537 mcg 10%
Betaina 0.087 mg 0%
Cholina 3.305 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 8.4 g 3%
Sugars 6.1 g 12%
Błonnik 0.6 g 2%
Carbohydrate 1.9 g 0%
Węglowodany netto 2.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.015 g 0%
Arginina 0.012 g 0%
kwas asparaginowy 0.06 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.04 g 0%
Glicyna 0.011 g 0%
Histydyna 0.004 g 0%
Izoleucyna 0.007 g 0%
Leucyna 0.015 g 0%
Lizyna 0.011 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.009 g 0%
Prolina 0.012 g 0%
Seryna 0.014 g 0%
Treonina 0.008 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrozyna 0.007 g 0%
Walina 0.009 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 17.55 mg 1%
Miedź 0.05 mg 6%
Fluor 171.94 mcg 0%
Żelazo 0.2 mg 1%
Magnez 8.34 mg 2%
Mangan 0.12 mg 5%
Fosfor 9.25 mg 1%
Potas 61.46 mg 1%
Selen 0.24 mcg 0%
Sód 10.5 mg 0%
Cynk 0.09 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 278.546 g 0%
Popiół 0.428 g 0%