Your Recipe
Spaghetti with Fresh Tomato Sauce 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 115 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    97 405  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 7.2g | 9% | 
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% | 
| Sód 5mg | 0% | 
| Węglowodany ogółem 8.1g | 3% | 
| Błonnik 1.5g | 5% | 
| Cukier 4.8g | |
| Białko 1.1g | 2% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 19mg | 1% | 
| Żelazo 0.3mg | 2% | 
| Potas 210mg | 4% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 27.131 mcg | 3% | 
| Tiamina [B1] | 0.044 mg | 4% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.025 mg | 2% | 
| Niacyna [B3] | 0.405 mg | 3% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.114 mg | 2% | 
| Witamina B6 | 0.106 mg | 6% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 18.717 mcg | 0% | 
| Witamina C | 11.639 mg | 13% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.334 mg | 9% | 
| Witamina K | 14.101 mcg | 12% | 
| Betaina | 0.061 mg | 0% | 
| Cholina | 6.967 mg | 1% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 8.1 g | 3% | 
| Sugars | 4.8 g | 10% | 
| Błonnik | 1.5 g | 5% | 
| Carbohydrate | 8.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 3.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.027 g | 0% | 
| Arginina | 0.065 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.125 g | 0% | 
| Cysteina | 0.007 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.375 g | 0% | 
| Glicyna | 0.025 g | 0% | 
| Histydyna | 0.015 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.018 g | 0% | 
| Leucyna | 0.029 g | 0% | 
| Lizyna | 0.036 g | 0% | 
| Metionina | 0.005 g | 0% | 
| Alanina | 0.029 g | 0% | 
| Prolina | 0.016 g | 0% | 
| Seryna | 0.026 g | 0% | 
| Treonina | 0.027 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.011 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.016 g | 0% | 
| Walina | 0.022 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 19.3 mg | 1% | 
| Miedź | 0.06 mg | 7% | 
| Fluor | 1.85 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.34 mg | 2% | 
| Magnez | 11.97 mg | 3% | 
| Mangan | 0.14 mg | 6% | 
| Fosfor | 28.59 mg | 2% | 
| Potas | 210.08 mg | 4% | 
| Selen | 0.26 mcg | 0% | 
| Sód | 5.01 mg | 0% | 
| Cynk | 0.19 mg | 2% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 98.625 g | 0% | 
| Popiół | 0.758 g | 0% | 
