Your Recipe
Creamy Strawberry Feta Pasta Salad 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 224 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    418 1748  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 18g | 24% | 
| Tłuszcz nasycony 3.5g | 17% | 
| Sód 181mg | 8% | 
| Węglowodany ogółem 53g | 19% | 
| Błonnik 6.6g | 24% | 
| Cukier 13g | |
| Białko 12g | 25% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 142mg | 11% | 
| Żelazo 2.7mg | 15% | 
| Potas 519mg | 11% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 119.464 mcg | 13% | 
| Tiamina [B1] | 0.505 mg | 42% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.496 mg | 38% | 
| Niacyna [B3] | 4.592 mg | 29% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.943 mg | 19% | 
| Witamina B6 | 0.266 mg | 16% | 
| Kobalamina [B12] | 0.302 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 258.299 mcg | 0% | 
| Witamina C | 44.057 mg | 49% | 
| Witamina D | 0.045 mcg | 0% | 
| Witamina E | 3.98 mg | 27% | 
| Witamina K | 35.748 mcg | 30% | 
| Betaina | 65.201 mg | 0% | 
| Cholina | 26.362 mg | 5% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 53.2 g | 19% | 
| Sugars | 13.5 g | 27% | 
| Błonnik | 6.6 g | 24% | 
| Carbohydrate | 49.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 39.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.489 g | 0% | 
| Arginina | 0.613 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.943 g | 0% | 
| Cysteina | 0.174 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 3.473 g | 0% | 
| Glicyna | 0.433 g | 0% | 
| Histydyna | 0.304 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.526 g | 0% | 
| Leucyna | 0.993 g | 0% | 
| Lizyna | 0.537 g | 0% | 
| Metionina | 0.19 g | 0% | 
| Alanina | 0.623 g | 0% | 
| Prolina | 1.224 g | 0% | 
| Seryna | 0.647 g | 0% | 
| Treonina | 0.451 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.163 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.349 g | 0% | 
| Walina | 0.635 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 142.04 mg | 11% | 
| Miedź | 0.35 mg | 39% | 
| Fluor | 13.86 mcg | 0% | 
| Żelazo | 2.74 mg | 15% | 
| Magnez | 75.55 mg | 18% | 
| Mangan | 1.02 mg | 44% | 
| Fosfor | 234.39 mg | 19% | 
| Potas | 518.81 mg | 11% | 
| Selen | 33.1 mcg | 60% | 
| Sód | 181.06 mg | 8% | 
| Cynk | 1.75 mg | 16% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 137.55 g | 0% | 
| Popiół | 2.411 g | 0% | 
