Your Recipe
Salmon with Roasted Tomatoes and Shallots
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1425 g | ml |
Ilość na porcję |
1540 6442 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 58g | 74% |
Tłuszcz nasycony 12g | 61% |
Sód 8539mg | 371% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 2.7g | 10% |
Cukier 5.6g | |
Białko 230g | 461% |
Witamina D 213mcg | 1067% |
Wapń 174mg | 13% |
Żelazo 11mg | 64% |
Potas 2628mg | 56% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 387.256 mcg | 43% |
Tiamina [B1] | 0.364 mg | 30% |
Ryboflawina [B2] | 1.299 mg | 100% |
Niacyna [B3] | 59.852 mg | 374% |
Kwas pantotenowy [B5] | 11.075 mg | 222% |
Witamina B6 | 3.828 mg | 225% |
Kobalamina [B12] | 41.912 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 55.146 mcg | 0% |
Witamina C | 23.426 mg | 26% |
Witamina D | 213.302 mcg | 1067% |
Witamina E | 18.23 mg | 122% |
Witamina K | 17.929 mcg | 15% |
Betaina | 0.202 mg | 0% |
Cholina | 1123.603 mg | 204% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11 g | 4% |
Sugars | 5.6 g | 11% |
Błonnik | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 5.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 13.868 g | 0% |
Arginina | 13.744 g | 0% |
kwas asparaginowy | 23.626 g | 0% |
Cysteina | 2.462 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 34.829 g | 0% |
Glicyna | 11.017 g | 0% |
Histydyna | 6.746 g | 0% |
Izoleucyna | 10.563 g | 0% |
Leucyna | 18.621 g | 0% |
Lizyna | 21.023 g | 0% |
Metionina | 6.767 g | 0% |
Alanina | 8.973 g | 0% |
Prolina | 8.126 g | 0% |
Seryna | 9.377 g | 0% |
Treonina | 10.06 g | 0% |
Tryptofan | 2.575 g | 0% |
Tyrozyna | 7.737 g | 0% |
Walina | 11.815 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 174.41 mg | 13% |
Miedź | 2.99 mg | 333% |
Fluor | 3.48 mcg | 0% |
Żelazo | 11.49 mg | 64% |
Magnez | 247.51 mg | 59% |
Mangan | 0.55 mg | 24% |
Fosfor | 2101.13 mg | 168% |
Potas | 2627.59 mg | 56% |
Selen | 405.05 mcg | 736% |
Sód | 8538.54 mg | 371% |
Cynk | 4.26 mg | 39% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1057.572 g | 0% |
Popiół | 34.064 g | 0% |