Your Recipe

Sauteed Apples

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 700g 364kcal
Żuwak 57g 83kcal
Cukier biały 100g 385kcal
Woda kranowa 85g 0kcal
Cynamon mielony 1.38g 3kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 cup butter, cubed
5 medium Golden Delicious apples, peeled and thinly sliced
1/4 cup water
1/2 cup sugar
1/2 teaspoon ground cinnamon

Directions
In a large cast-iron or other heavy skillet, heat butter over medium-high heat; saute apples 1 minute. Add water; bring to a boil. Stir in sugar and cinnamon. Reduce heat; simmer, covered, until apples are tender, 10-12 minutes, stirring occasionally.

dane odżywcze
Wielkość porcji 157 g | ml
Ilość na porcję 139
583
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1g 1%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 10mg 0%
Węglowodany ogółem 33g 12%
Błonnik 2.9g 10%
Cukier 29g
Białko 2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 12mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 162mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 6.385 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.031 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.048 mg 4%
Niacyna [B3] 0.537 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.143 mg 3%
Witamina B6 0.077 mg 5%
Kobalamina [B12] 0.181 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 4.939 mcg 0%
Witamina C 5.375 mg 6%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.215 mg 1%
Witamina K 2.638 mcg 2%
Betaina 0.126 mg 0%
Cholina 3.992 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 32.9 g 12%
Sugars 28.7 g 57%
Błonnik 2.9 g 10%
Carbohydrate 32.9 g 0%
Węglowodany netto 4.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.112 g 0%
Arginina 0.106 g 0%
kwas asparaginowy 0.251 g 0%
Cysteina 0.019 g 0%
Kwas glutaminowy 0.275 g 0%
Glicyna 0.09 g 0%
Histydyna 0.054 g 0%
Izoleucyna 0.083 g 0%
Leucyna 0.149 g 0%
Lizyna 0.165 g 0%
Metionina 0.05 g 0%
Alanina 0.071 g 0%
Prolina 0.066 g 0%
Seryna 0.079 g 0%
Treonina 0.079 g 0%
Tryptofan 0.02 g 0%
Tyrozyna 0.057 g 0%
Walina 0.099 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 11.99 mg 1%
Miedź 0.04 mg 5%
Fluor 13.94 mcg 0%
Żelazo 0.21 mg 1%
Magnez 8.49 mg 2%
Mangan 0.08 mg 4%
Fosfor 35.78 mg 3%
Potas 161.78 mg 3%
Selen 3.57 mcg 6%
Sód 10.38 mg 0%
Cynk 0.13 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 121.043 g 0%
Popiół 0.358 g 0%