Your Recipe
Pumpkin Curry
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 508 g | ml |
Ilość na porcję |
584 2443 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 42g | 53% |
Tłuszcz nasycony 28g | 141% |
Sód 15205mg | 661% |
Węglowodany ogółem 43g | 15% |
Błonnik 6.6g | 23% |
Cukier 24g | |
Białko 18g | 36% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 218mg | 17% |
Żelazo 4.8mg | 27% |
Potas 1613mg | 34% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1483.852 mcg | 165% |
Tiamina [B1] | 0.276 mg | 23% |
Ryboflawina [B2] | 0.583 mg | 45% |
Niacyna [B3] | 5.59 mg | 35% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.734 mg | 35% |
Witamina B6 | 0.48 mg | 28% |
Kobalamina [B12] | 0.18 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 106.025 mcg | 0% |
Witamina C | 44.445 mg | 49% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.757 mg | 25% |
Witamina K | 15.838 mcg | 13% |
Betaina | 1.517 mg | 0% |
Cholina | 109.094 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 42.6 g | 15% |
Sugars | 24.4 g | 49% |
Błonnik | 6.6 g | 23% |
Carbohydrate | 34.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 18.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.385 g | 0% |
Arginina | 0.871 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.936 g | 0% |
Cysteina | 0.138 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.785 g | 0% |
Glicyna | 0.362 g | 0% |
Histydyna | 0.191 g | 0% |
Izoleucyna | 0.307 g | 0% |
Leucyna | 0.54 g | 0% |
Lizyna | 0.443 g | 0% |
Metionina | 0.118 g | 0% |
Alanina | 0.372 g | 0% |
Prolina | 0.352 g | 0% |
Seryna | 0.427 g | 0% |
Treonina | 0.356 g | 0% |
Tryptofan | 0.095 g | 0% |
Tyrozyna | 0.293 g | 0% |
Walina | 0.398 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 218.03 mg | 17% |
Miedź | 0.68 mg | 76% |
Fluor | 2.58 mcg | 0% |
Żelazo | 4.81 mg | 27% |
Magnez | 130.85 mg | 31% |
Mangan | 1.71 mg | 74% |
Fosfor | 381.62 mg | 31% |
Potas | 1612.61 mg | 34% |
Selen | 28.18 mcg | 51% |
Sód | 15204.96 mg | 661% |
Cynk | 2.03 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 370.728 g | 0% |
Popiół | 35.277 g | 0% |