Your Recipe
Spicy Garlic Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 71 g | ml |
Ilość na porcję |
260 1089 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.8g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 6% |
Sód 4.6mg | 0% |
Węglowodany ogółem 40g | 15% |
Błonnik 1.8g | 6% |
Cukier 1.6g | |
Białko 7g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 25mg | 2% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 151mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.6 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.463 mg | 39% |
Ryboflawina [B2] | 0.21 mg | 16% |
Niacyna [B3] | 3.661 mg | 23% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.27 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.172 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 197.093 mcg | 0% |
Witamina C | 6.226 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.086 mg | 7% |
Witamina K | 4.567 mcg | 4% |
Betaina | 71.007 mg | 0% |
Cholina | 9.723 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 40.3 g | 15% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 40.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 38.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.23 g | 0% |
Arginina | 0.286 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.352 g | 0% |
Cysteina | 0.133 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.362 g | 0% |
Glicyna | 0.236 g | 0% |
Histydyna | 0.158 g | 0% |
Izoleucyna | 0.273 g | 0% |
Leucyna | 0.518 g | 0% |
Lizyna | 0.171 g | 0% |
Metionina | 0.08 g | 0% |
Alanina | 0.349 g | 0% |
Prolina | 0.793 g | 0% |
Seryna | 0.324 g | 0% |
Treonina | 0.244 g | 0% |
Tryptofan | 0.098 g | 0% |
Tyrozyna | 0.128 g | 0% |
Walina | 0.317 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 24.64 mg | 2% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 9 mcg | 0% |
Żelazo | 1.83 mg | 10% |
Magnez | 28.99 mg | 7% |
Mangan | 0.59 mg | 26% |
Fosfor | 106.94 mg | 9% |
Potas | 151.23 mg | 3% |
Selen | 32.68 mcg | 59% |
Sód | 4.58 mg | 0% |
Cynk | 0.8 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 15.43 g | 0% |
Popiół | 0.575 g | 0% |