Your Recipe
Grilled Honey Mustard Pork Chop
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 270 g | ml |
Ilość na porcję |
624 2610 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 37g | 47% |
Tłuszcz nasycony 11g | 55% |
Sód 190mg | 8% |
Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
Błonnik 0.2g | 1% |
Cukier 6.5g | |
Białko 61g | 122% |
Witamina D 2.6mcg | 13% |
Wapń 156mg | 12% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 836mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 10.206 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 1.264 mg | 105% |
Ryboflawina [B2] | 0.809 mg | 62% |
Niacyna [B3] | 20.284 mg | 127% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.864 mg | 57% |
Witamina B6 | 1.337 mg | 79% |
Kobalamina [B12] | 1.684 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 0.369 mcg | 0% |
Witamina C | 2.239 mg | 2% |
Witamina D | 2.551 mcg | 13% |
Witamina E | 0.541 mg | 4% |
Witamina K | 0.12 mcg | 0% |
Betaina | 6.513 mg | 0% |
Cholina | 174.032 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Błonnik | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.477 g | 0% |
Arginina | 3.944 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.698 g | 0% |
Cysteina | 0.686 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 9.302 g | 0% |
Glicyna | 2.75 g | 0% |
Histydyna | 2.47 g | 0% |
Izoleucyna | 2.881 g | 0% |
Leucyna | 5.003 g | 0% |
Lizyna | 5.401 g | 0% |
Metionina | 1.664 g | 0% |
Alanina | 2.527 g | 0% |
Prolina | 2.461 g | 0% |
Seryna | 2.542 g | 0% |
Treonina | 2.673 g | 0% |
Tryptofan | 0.724 g | 0% |
Tyrozyna | 2.405 g | 0% |
Walina | 3.083 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 156.11 mg | 12% |
Miedź | 0.28 mg | 31% |
Fluor | 0.55 mcg | 0% |
Żelazo | 2.37 mg | 13% |
Magnez | 52.95 mg | 13% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 626 mg | 50% |
Potas | 836.07 mg | 18% |
Selen | 93.94 mcg | 171% |
Sód | 190.32 mg | 8% |
Cynk | 8.14 mg | 74% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 162.392 g | 0% |
Popiół | 3.081 g | 0% |