Your Recipe
Chicken Parmesan
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 519 g | ml |
Ilość na porcję |
1035 4329 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 62g | 79% |
Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
Sód 1797mg | 78% |
Węglowodany ogółem 50g | 18% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 9.1g | |
Białko 79g | 158% |
Witamina D 1.6mcg | 8% |
Wapń 686mg | 53% |
Żelazo 5.8mg | 32% |
Potas 1103mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 295.6 mcg | 33% |
Tiamina [B1] | 0.689 mg | 57% |
Ryboflawina [B2] | 0.836 mg | 64% |
Niacyna [B3] | 30.411 mg | 190% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.758 mg | 55% |
Witamina B6 | 1.546 mg | 91% |
Kobalamina [B12] | 2.868 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 122.55 mcg | 0% |
Witamina C | 2.4 mg | 3% |
Witamina D | 1.64 mcg | 8% |
Witamina E | 5.848 mg | 39% |
Witamina K | 32.337 mcg | 27% |
Betaina | 19.939 mg | 0% |
Cholina | 261.021 mg | 47% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 49.6 g | 18% |
Sugars | 9.1 g | 18% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 40.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.52 g | 0% |
Arginina | 3.69 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.878 g | 0% |
Cysteina | 0.893 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 12.076 g | 0% |
Glicyna | 3.424 g | 0% |
Histydyna | 1.941 g | 0% |
Izoleucyna | 3.513 g | 0% |
Leucyna | 5.3 g | 0% |
Lizyna | 4.903 g | 0% |
Metionina | 1.787 g | 0% |
Alanina | 2.94 g | 0% |
Prolina | 4.368 g | 0% |
Seryna | 2.655 g | 0% |
Treonina | 2.871 g | 0% |
Tryptofan | 0.965 g | 0% |
Tyrozyna | 2.489 g | 0% |
Walina | 3.603 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 685.59 mg | 53% |
Miedź | 0.35 mg | 39% |
Fluor | 0.28 mcg | 0% |
Żelazo | 5.85 mg | 32% |
Magnez | 123.1 mg | 29% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Fosfor | 935.2 mg | 75% |
Potas | 1103.24 mg | 23% |
Selen | 78.26 mcg | 142% |
Sód | 1797.02 mg | 78% |
Cynk | 5.92 mg | 54% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 319.758 g | 0% |
Popiół | 9.768 g | 0% |