Your Recipe
Creamy Vegetable Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 510 g | ml |
Ilość na porcję |
714 2985 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 31g | 40% |
Tłuszcz nasycony 8.3g | 41% |
Sód 50222mg | 2184% |
Węglowodany ogółem 67g | 25% |
Błonnik 5.8g | 21% |
Cukier 46g | |
Białko 41g | 81% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 532mg | 41% |
Żelazo 3.6mg | 20% |
Potas 1469mg | 31% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 550.018 mcg | 61% |
Tiamina [B1] | 0.41 mg | 34% |
Ryboflawina [B2] | 1.094 mg | 84% |
Niacyna [B3] | 7.038 mg | 44% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.868 mg | 37% |
Witamina B6 | 0.698 mg | 41% |
Kobalamina [B12] | 0.954 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 126.947 mcg | 0% |
Witamina C | 50.783 mg | 56% |
Witamina D | 0.66 mcg | 3% |
Witamina E | 1.585 mg | 11% |
Witamina K | 69.435 mcg | 58% |
Betaina | 0.715 mg | 0% |
Cholina | 277.941 mg | 51% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 67.4 g | 25% |
Sugars | 45.8 g | 92% |
Błonnik | 5.8 g | 21% |
Carbohydrate | 64 g | 0% |
Węglowodany netto | 21.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.167 g | 0% |
Arginina | 0.208 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.658 g | 0% |
Cysteina | 0.083 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.765 g | 0% |
Glicyna | 0.11 g | 0% |
Histydyna | 0.076 g | 0% |
Izoleucyna | 0.136 g | 0% |
Leucyna | 0.194 g | 0% |
Lizyna | 0.2 g | 0% |
Metionina | 0.052 g | 0% |
Alanina | 0.141 g | 0% |
Prolina | 0.132 g | 0% |
Seryna | 0.15 g | 0% |
Treonina | 0.214 g | 0% |
Tryptofan | 0.036 g | 0% |
Tyrozyna | 0.088 g | 0% |
Walina | 0.175 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 531.93 mg | 41% |
Miedź | 0.15 mg | 16% |
Fluor | 5.67 mcg | 0% |
Żelazo | 3.56 mg | 20% |
Magnez | 164.99 mg | 39% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Fosfor | 506.52 mg | 41% |
Potas | 1468.94 mg | 31% |
Selen | 60.65 mcg | 110% |
Sód | 50222.06 mg | 2184% |
Cynk | 1.02 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 265.093 g | 0% |
Popiół | 105.459 g | 0% |