Your Recipe
Tropical Twist Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 325 g | ml |
| Ilość na porcję |
76 317 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.7g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.5g | 2% |
| Sód 291mg | 13% |
| Węglowodany ogółem 16g | 6% |
| Błonnik 4g | 14% |
| Cukier 11g | |
| Białko 2.9g | 6% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 96mg | 7% |
| Żelazo 1.7mg | 9% |
| Potas 847mg | 18% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 141.938 mcg | 16% |
| Tiamina [B1] | 0.132 mg | 11% |
| Ryboflawina [B2] | 0.215 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 0.627 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.217 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0.186 mg | 11% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 73.245 mcg | 0% |
| Witamina C | 34.244 mg | 38% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.617 mg | 4% |
| Witamina K | 145.189 mcg | 121% |
| Betaina | 30.78 mg | 0% |
| Cholina | 10.853 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 15.9 g | 6% |
| Sugars | 10.8 g | 22% |
| Błonnik | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 6.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.15 g | 0% |
| Arginina | 0.356 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.3 g | 0% |
| Cysteina | 0.052 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.555 g | 0% |
| Glicyna | 0.136 g | 0% |
| Histydyna | 0.067 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.123 g | 0% |
| Leucyna | 0.211 g | 0% |
| Lizyna | 0.144 g | 0% |
| Metionina | 0.054 g | 0% |
| Alanina | 0.141 g | 0% |
| Prolina | 0.117 g | 0% |
| Seryna | 0.14 g | 0% |
| Treonina | 0.11 g | 0% |
| Tryptofan | 0.034 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.096 g | 0% |
| Walina | 0.17 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 96.02 mg | 7% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.67 mg | 9% |
| Magnez | 92.15 mg | 22% |
| Mangan | 1.01 mg | 44% |
| Fosfor | 68.8 mg | 6% |
| Potas | 847.36 mg | 18% |
| Selen | 2.88 mcg | 5% |
| Sód | 290.81 mg | 13% |
| Cynk | 0.46 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 304.075 g | 0% |
| Popiół | 1.597 g | 0% |
