Your Recipe

APPLE BREAD ROLLS

Składnik Ilość Kalorie
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona 260g 920kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

8 oz applesauce unsweetened
2 cups (260 grams) self-rising flour

INSTRUCTIONS
Preheat oven to 350°F. Line a baking sheet with parchment paper.
In a large bowl, add applesauce and flour. Stir with a spatula until ingredients are completely combined and a dough forms. The dough will be very sticky. Use a large spoon to scoop balls of dough onto prepared baking pan. You should have enough to make 10 rolls.
Using slightly damp clean hands, smooth the surface of each dough ball.

Bake rolls for about 22-24 minutes or until tops are browned. Let bread rolls cools a few minutes before serving. Uneaten bread can be stored in an airtight container at room temperature for a few days or longer in the fridge or freezer.

dane odżywcze
Wielkość porcji 260 g | ml
Ilość na porcję 920
3851
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2.5g 3%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 3102mg 135%
Węglowodany ogółem 193g 70%
Błonnik 7g 25%
Cukier 0.6g
Białko 26g 51%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 879mg 68%
Żelazo 12mg 67%
Potas 322mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 1.752 mg 146%
Ryboflawina [B2] 1.076 mg 83%
Niacyna [B3] 15.163 mg 95%
Kwas pantotenowy [B5] 1.139 mg 23%
Witamina B6 0.13 mg 8%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 798.2 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.13 mg 1%
Witamina K 0.78 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 27.04 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 192.9 g 70%
Sugars 0.6 g 1%
Błonnik 7 g 25%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 192.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.824 g 0%
Arginina 1.037 g 0%
kwas asparaginowy 1.082 g 0%
Cysteina 0.546 g 0%
Kwas glutaminowy 8.658 g 0%
Glicyna 0.926 g 0%
Histydyna 0.572 g 0%
Izoleucyna 0.889 g 0%
Leucyna 1.768 g 0%
Lizyna 0.569 g 0%
Metionina 0.455 g 0%
Alanina 1.295 g 0%
Prolina 2.98 g 0%
Seryna 1.284 g 0%
Treonina 0.699 g 0%
Tryptofan 0.315 g 0%
Tyrozyna 0.775 g 0%
Walina 1.032 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 878.8 mg 68%
Miedź 0.29 mg 32%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 12.14 mg 67%
Magnez 49.4 mg 12%
Mangan 2.6 mg 113%
Fosfor 1547 mg 124%
Potas 322.4 mg 7%
Selen 89.44 mcg 163%
Sód 3101.8 mg 135%
Cynk 1.61 mg 15%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 27.56 g 0%
Popiół 11.258 g 0%