Your Recipe
Gyros (Greece) 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 235 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    620 2594  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 32g | 41% | 
| Tłuszcz nasycony 11g | 56% | 
| Sód 558mg | 24% | 
| Węglowodany ogółem 52g | 19% | 
| Błonnik 2.2g | 8% | 
| Cukier 1.9g | |
| Białko 29g | 57% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 122mg | 9% | 
| Żelazo 4.2mg | 23% | 
| Potas 408mg | 9% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 0.363 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.673 mg | 56% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.567 mg | 44% | 
| Niacyna [B3] | 10.345 mg | 65% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.188 mg | 24% | 
| Witamina B6 | 0.235 mg | 14% | 
| Kobalamina [B12] | 3.019 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 172.043 mcg | 0% | 
| Witamina C | 3.688 mg | 4% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.658 mg | 11% | 
| Witamina K | 6.292 mcg | 5% | 
| Betaina | 0.152 mg | 0% | 
| Cholina | 16.471 mg | 3% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 52.2 g | 19% | 
| Sugars | 1.9 g | 4% | 
| Błonnik | 2.2 g | 8% | 
| Carbohydrate | 2.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 50.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 1.454 g | 0% | 
| Arginina | 1.479 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 2.139 g | 0% | 
| Cysteina | 0.416 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 5.795 g | 0% | 
| Glicyna | 1.235 g | 0% | 
| Histydyna | 0.816 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.302 g | 0% | 
| Leucyna | 2.191 g | 0% | 
| Lizyna | 1.983 g | 0% | 
| Metionina | 0.671 g | 0% | 
| Alanina | 1.246 g | 0% | 
| Prolina | 1.878 g | 0% | 
| Seryna | 1.175 g | 0% | 
| Treonina | 1.099 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.335 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.939 g | 0% | 
| Walina | 1.473 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 122.22 mg | 9% | 
| Miedź | 0.28 mg | 31% | 
| Fluor | 0 mcg | 0% | 
| Żelazo | 4.22 mg | 23% | 
| Magnez | 50.43 mg | 12% | 
| Mangan | 0.51 mg | 22% | 
| Fosfor | 292.5 mg | 23% | 
| Potas | 407.75 mg | 9% | 
| Selen | 47.85 mcg | 87% | 
| Sód | 558.26 mg | 24% | 
| Cynk | 5.69 mg | 52% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 119.803 g | 0% | 
| Popiół | 2.903 g | 0% | 
