Your Recipe
Paleo Zucchini Fritters
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 186 g | ml |
Ilość na porcję |
170 713 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 12% |
Sód 194mg | 8% |
Węglowodany ogółem 8.1g | 3% |
Błonnik 2.3g | 8% |
Cukier 2.3g | |
Białko 6.4g | 13% |
Witamina D 0.5mcg | 3% |
Wapń 52mg | 4% |
Żelazo 1.5mg | 9% |
Potas 613mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 281.383 mcg | 31% |
Tiamina [B1] | 0.081 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.173 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 1.011 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.851 mg | 17% |
Witamina B6 | 0.248 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0.223 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 43.725 mcg | 0% |
Witamina C | 39.272 mg | 44% |
Witamina D | 0.5 mcg | 3% |
Witamina E | 1.96 mg | 13% |
Witamina K | 41.584 mcg | 35% |
Betaina | 0.223 mg | 0% |
Cholina | 77.496 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.1 g | 3% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 8 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.361 g | 0% |
Arginina | 0.369 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.735 g | 0% |
Cysteina | 0.119 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.865 g | 0% |
Glicyna | 0.23 g | 0% |
Histydyna | 0.15 g | 0% |
Izoleucyna | 0.289 g | 0% |
Leucyna | 0.464 g | 0% |
Lizyna | 0.415 g | 0% |
Metionina | 0.14 g | 0% |
Alanina | 0.289 g | 0% |
Prolina | 0.234 g | 0% |
Seryna | 0.373 g | 0% |
Treonina | 0.259 g | 0% |
Tryptofan | 0.073 g | 0% |
Tyrozyna | 0.213 g | 0% |
Walina | 0.362 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 51.97 mg | 4% |
Miedź | 0.14 mg | 16% |
Fluor | 1.4 mcg | 0% |
Żelazo | 1.53 mg | 9% |
Magnez | 42.01 mg | 10% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Fosfor | 157.87 mg | 13% |
Potas | 612.97 mg | 13% |
Selen | 8.13 mcg | 15% |
Sód | 193.64 mg | 8% |
Cynk | 1.26 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 155.633 g | 0% |
Popiół | 2.021 g | 0% |