Your Recipe

Shortcut Sausage Meatballs

Składnik Ilość Kalorie
Olej rzepakowy (olej Canola) 42g 371kcal
Kiełbasa włoska, wieprzowa, łagodna, surowa 454g 1317kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 pound fresh, loose sausage
3 tablespoons canola oil, plus more as needed

Directions
Roll the sausage into balls, estimating about two tablespoons each.
Heat a large cast-iron pan over medium heat. The pan should be big enough to fit all the meatballs comfortably—a 10-inch is just big enough. Add the oil. If there’s not enough oil to form a thin layer, add a little more. When the oil is hot and shimmery, add the meatballs. They should sizzle loudly.
Pan-fry the meatballs for about 8 minutes—turning each one every couple minutes—until browned and crusty on the outside and cooked through on the inside (at least 150°F on an instant-read thermometer for pork, 160°F for poultry).

dane odżywcze
Wielkość porcji 496 g | ml
Ilość na porcję 1688
7062
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 152g 195%
Tłuszcz nasycony 42g 211%
Sód 2556mg 111%
Węglowodany ogółem 13g 5%
Błonnik 0g 0%
Cukier 5.4g
Białko 63g 126%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 54mg 4%
Żelazo 8mg 45%
Potas 958mg 20%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0 mg 0%
Ryboflawina [B2] 1.044 mg 80%
Niacyna [B3] 26.332 mg 165%
Kwas pantotenowy [B5] 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Kobalamina [B12] 4.54 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 7.35 mg 49%
Witamina K 29.946 mcg 25%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.084 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 13.5 g 5%
Sugars 5.4 g 11%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 8.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 54.48 mg 4%
Miedź 0.27 mg 30%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 8.04 mg 45%
Magnez 72.64 mg 17%
Mangan 0.15 mg 6%
Fosfor 572.04 mg 46%
Potas 957.94 mg 20%
Selen 51.3 mcg 93%
Sód 2556.02 mg 111%
Cynk 8.67 mg 79%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 256.056 g 0%
Popiół 10.987 g 0%