Your Recipe
Baked Pesto Salmon with Cherry Tomatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 78 g | ml |
Ilość na porcję |
109 458 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.2g | 9% |
Tłuszcz nasycony 1.4g | 7% |
Sód 512mg | 22% |
Węglowodany ogółem 2.4g | 1% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 0.8g | |
Białko 8.7g | 17% |
Witamina D 7.3mcg | 36% |
Wapń 33mg | 3% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 128mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 24.864 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.04 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.089 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 2.184 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.448 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.171 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 1.428 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 8.313 mcg | 0% |
Witamina C | 5.595 mg | 6% |
Witamina D | 7.268 mcg | 36% |
Witamina E | 1.268 mg | 8% |
Witamina K | 27.279 mcg | 23% |
Betaina | 0.099 mg | 0% |
Cholina | 42.152 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2.4 g | 1% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.482 g | 0% |
Arginina | 0.484 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.825 g | 0% |
Cysteina | 0.089 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.214 g | 0% |
Glicyna | 0.39 g | 0% |
Histydyna | 0.238 g | 0% |
Izoleucyna | 0.369 g | 0% |
Leucyna | 0.653 g | 0% |
Lizyna | 0.733 g | 0% |
Metionina | 0.236 g | 0% |
Alanina | 0.315 g | 0% |
Prolina | 0.301 g | 0% |
Seryna | 0.332 g | 0% |
Treonina | 0.353 g | 0% |
Tryptofan | 0.088 g | 0% |
Tyrozyna | 0.272 g | 0% |
Walina | 0.414 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 33.49 mg | 3% |
Miedź | 0.12 mg | 13% |
Fluor | 0.11 mcg | 0% |
Żelazo | 0.59 mg | 3% |
Magnez | 17.7 mg | 4% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 92.51 mg | 7% |
Potas | 127.87 mg | 3% |
Selen | 17.06 mcg | 31% |
Sód | 512.19 mg | 22% |
Cynk | 0.28 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 57.037 g | 0% |
Popiół | 1.866 g | 0% |