Your Recipe
Baked Pesto Salmon with Cherry Tomatoes
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 78 g | ml |
| Ilość na porcję |
109 458 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 7.2g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 1.4g | 7% |
| Sód 512mg | 22% |
| Węglowodany ogółem 2.4g | 1% |
| Błonnik 0.6g | 2% |
| Cukier 0.8g | |
| Białko 8.7g | 17% |
| Witamina D 7.3mcg | 36% |
| Wapń 33mg | 3% |
| Żelazo 0.6mg | 3% |
| Potas 128mg | 3% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 24.864 mcg | 3% |
| Tiamina [B1] | 0.04 mg | 3% |
| Ryboflawina [B2] | 0.089 mg | 7% |
| Niacyna [B3] | 2.184 mg | 14% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.448 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.171 mg | 10% |
| Kobalamina [B12] | 1.428 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 8.313 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.595 mg | 6% |
| Witamina D | 7.268 mcg | 36% |
| Witamina E | 1.268 mg | 8% |
| Witamina K | 27.279 mcg | 23% |
| Betaina | 0.099 mg | 0% |
| Cholina | 42.152 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 2.4 g | 1% |
| Sugars | 0.8 g | 2% |
| Błonnik | 0.6 g | 2% |
| Carbohydrate | 1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 1.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.482 g | 0% |
| Arginina | 0.484 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.825 g | 0% |
| Cysteina | 0.089 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.214 g | 0% |
| Glicyna | 0.39 g | 0% |
| Histydyna | 0.238 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.369 g | 0% |
| Leucyna | 0.653 g | 0% |
| Lizyna | 0.733 g | 0% |
| Metionina | 0.236 g | 0% |
| Alanina | 0.315 g | 0% |
| Prolina | 0.301 g | 0% |
| Seryna | 0.332 g | 0% |
| Treonina | 0.353 g | 0% |
| Tryptofan | 0.088 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.272 g | 0% |
| Walina | 0.414 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 33.49 mg | 3% |
| Miedź | 0.12 mg | 13% |
| Fluor | 0.11 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.59 mg | 3% |
| Magnez | 17.7 mg | 4% |
| Mangan | 0.09 mg | 4% |
| Fosfor | 92.51 mg | 7% |
| Potas | 127.87 mg | 3% |
| Selen | 17.06 mcg | 31% |
| Sód | 512.19 mg | 22% |
| Cynk | 0.28 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 57.037 g | 0% |
| Popiół | 1.866 g | 0% |
