Your Recipe
Zuppa Toscana
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 352 g | ml |
| Ilość na porcję |
456 1909 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 34g | 44% |
| Tłuszcz nasycony 15g | 77% |
| Sód 724mg | 31% |
| Węglowodany ogółem 18g | 7% |
| Błonnik 1.5g | 5% |
| Cukier 6g | |
| Białko 18g | 36% |
| Witamina D 0.5mcg | 3% |
| Wapń 67mg | 5% |
| Żelazo 2.3mg | 13% |
| Potas 598mg | 13% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 155.537 mcg | 17% |
| Tiamina [B1] | 0.115 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% |
| Niacyna [B3] | 7.99 mg | 50% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.332 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0.272 mg | 16% |
| Kobalamina [B12] | 0.887 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 24.112 mcg | 0% |
| Witamina C | 16.227 mg | 18% |
| Witamina D | 0.533 mcg | 3% |
| Witamina E | 0.412 mg | 3% |
| Witamina K | 29.499 mcg | 25% |
| Betaina | 0.117 mg | 0% |
| Cholina | 27.021 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 18.5 g | 7% |
| Sugars | 6 g | 12% |
| Błonnik | 1.5 g | 5% |
| Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 12.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.07 g | 0% |
| Arginina | 0.102 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.286 g | 0% |
| Cysteina | 0.018 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.411 g | 0% |
| Glicyna | 0.06 g | 0% |
| Histydyna | 0.051 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.09 g | 0% |
| Leucyna | 0.136 g | 0% |
| Lizyna | 0.104 g | 0% |
| Metionina | 0.037 g | 0% |
| Alanina | 0.091 g | 0% |
| Prolina | 0.139 g | 0% |
| Seryna | 0.073 g | 0% |
| Treonina | 0.082 g | 0% |
| Tryptofan | 0.036 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.073 g | 0% |
| Walina | 0.113 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 66.6 mg | 5% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 1.28 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.33 mg | 13% |
| Magnez | 35.56 mg | 8% |
| Mangan | 0.2 mg | 9% |
| Fosfor | 202.2 mg | 16% |
| Potas | 598.25 mg | 13% |
| Selen | 14.56 mcg | 26% |
| Sód | 723.51 mg | 31% |
| Cynk | 2.09 mg | 19% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 277.175 g | 0% |
| Popiół | 3.848 g | 0% |
