Your Recipe
Zuppa Toscana
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 352 g | ml |
Ilość na porcję |
456 1909 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 34g | 44% |
Tłuszcz nasycony 15g | 77% |
Sód 724mg | 31% |
Węglowodany ogółem 18g | 7% |
Błonnik 1.5g | 5% |
Cukier 6g | |
Białko 18g | 36% |
Witamina D 0.5mcg | 3% |
Wapń 67mg | 5% |
Żelazo 2.3mg | 13% |
Potas 598mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 155.537 mcg | 17% |
Tiamina [B1] | 0.115 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% |
Niacyna [B3] | 7.99 mg | 50% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.332 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.272 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0.887 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 24.112 mcg | 0% |
Witamina C | 16.227 mg | 18% |
Witamina D | 0.533 mcg | 3% |
Witamina E | 0.412 mg | 3% |
Witamina K | 29.499 mcg | 25% |
Betaina | 0.117 mg | 0% |
Cholina | 27.021 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.5 g | 7% |
Sugars | 6 g | 12% |
Błonnik | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 12.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.07 g | 0% |
Arginina | 0.102 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.286 g | 0% |
Cysteina | 0.018 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.411 g | 0% |
Glicyna | 0.06 g | 0% |
Histydyna | 0.051 g | 0% |
Izoleucyna | 0.09 g | 0% |
Leucyna | 0.136 g | 0% |
Lizyna | 0.104 g | 0% |
Metionina | 0.037 g | 0% |
Alanina | 0.091 g | 0% |
Prolina | 0.139 g | 0% |
Seryna | 0.073 g | 0% |
Treonina | 0.082 g | 0% |
Tryptofan | 0.036 g | 0% |
Tyrozyna | 0.073 g | 0% |
Walina | 0.113 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 66.6 mg | 5% |
Miedź | 0.19 mg | 21% |
Fluor | 1.28 mcg | 0% |
Żelazo | 2.33 mg | 13% |
Magnez | 35.56 mg | 8% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 202.2 mg | 16% |
Potas | 598.25 mg | 13% |
Selen | 14.56 mcg | 26% |
Sód | 723.51 mg | 31% |
Cynk | 2.09 mg | 19% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 277.175 g | 0% |
Popiół | 3.848 g | 0% |