Your Recipe

Cayenne-Pineapple Shot

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 225g 117kcal
Ananasy 1002g 501kcal
Sok cytrynowy 50g 11kcal
Miód 13.3g 40kcal
Korzeń imbiru 100g 80kcal
Pieprz cayenne 1.8g 6kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
50 g lemon juice
100 g fresh ginger
X 3 apples
X 1 large pineapple
X 1 tsp cayenne pepper
X 2 tsp raw honey
Method
Core and deseed the appels, peel the lemon and deseed. Remove the pineapple skin and cut in smaller pieces to fit your juicer.
Wash any dirt from the fresh ginger root and cut into smaller chunks.
Now it’s time for the juicer to do the rest of the job. Don’t ad all the pieces at once, my juicer works better if I slowly ad the pieces and juice.
All the juice collects in a glass beaker, ad the tablespoon of cayenne pepper and 2 table spoons of raw runny honey, shake and serve cold.

dane odżywcze
Wielkość porcji 348 g | ml
Ilość na porcję 189
790
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.7g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 6.7mg 0%
Węglowodany ogółem 49g 18%
Błonnik 5.5g 20%
Cukier 34g
Białko 2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 42mg 3%
Żelazo 1mg 6%
Potas 461mg 10%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 18.567 mcg 2%
Tiamina [B1] 0.218 mg 18%
Ryboflawina [B2] 0.111 mg 9%
Niacyna [B3] 1.546 mg 10%
Kwas pantotenowy [B5] 0.637 mg 13%
Witamina B6 0.361 mg 21%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 52.571 mcg 0%
Witamina C 128.774 mg 143%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.369 mg 2%
Witamina K 3.377 mcg 3%
Betaina 0.113 mg 0%
Cholina 23.832 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 48.9 g 18%
Sugars 34 g 68%
Błonnik 5.5 g 20%
Carbohydrate 48.9 g 0%
Węglowodany netto 14.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.097 g 0%
Arginina 0.062 g 0%
kwas asparaginowy 0.395 g 0%
Cysteina 0.038 g 0%
Kwas glutaminowy 0.253 g 0%
Glicyna 0.076 g 0%
Histydyna 0.035 g 0%
Izoleucyna 0.064 g 0%
Leucyna 0.086 g 0%
Lizyna 0.086 g 0%
Metionina 0.034 g 0%
Alanina 0.068 g 0%
Prolina 0.059 g 0%
Seryna 0.105 g 0%
Treonina 0.06 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrozyna 0.053 g 0%
Walina 0.085 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 41.56 mg 3%
Miedź 0.36 mg 39%
Fluor 2.09 mcg 0%
Żelazo 1 mg 6%
Magnez 45.12 mg 11%
Mangan 2.41 mg 105%
Fosfor 37.18 mg 3%
Potas 460.65 mg 10%
Selen 0.5 mcg 1%
Sód 6.71 mg 0%
Cynk 0.43 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 295.451 g 0%
Popiół 0.918 g 0%