Your Recipe
Sauerkraut and Mustard
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 90 g | ml |
| Ilość na porcję |
23 97 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
| Sód 661mg | 29% |
| Węglowodany ogółem 4.1g | 1% |
| Błonnik 2.8g | 10% |
| Cukier 1.5g | |
| Białko 1.2g | 2% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 32mg | 2% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 150mg | 3% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 1.5 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.042 mg | 4% |
| Ryboflawina [B2] | 0.027 mg | 2% |
| Niacyna [B3] | 0.192 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.108 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0.108 mg | 6% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 19.05 mcg | 0% |
| Witamina C | 11.07 mg | 12% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.159 mg | 1% |
| Witamina K | 9.96 mcg | 8% |
| Betaina | 0.405 mg | 0% |
| Cholina | 11.16 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 4.1 g | 1% |
| Sugars | 1.5 g | 3% |
| Błonnik | 2.8 g | 10% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Węglowodany netto | 2.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.047 g | 0% |
| Arginina | 0.078 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.124 g | 0% |
| Cysteina | 0.017 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.265 g | 0% |
| Glicyna | 0.05 g | 0% |
| Histydyna | 0.03 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.038 g | 0% |
| Leucyna | 0.066 g | 0% |
| Lizyna | 0.063 g | 0% |
| Metionina | 0.018 g | 0% |
| Alanina | 0.041 g | 0% |
| Prolina | 0.079 g | 0% |
| Seryna | 0.058 g | 0% |
| Treonina | 0.044 g | 0% |
| Tryptofan | 0.007 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.031 g | 0% |
| Walina | 0.051 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 31.95 mg | 2% |
| Miedź | 0.09 mg | 10% |
| Fluor | 5.48 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.34 mg | 7% |
| Magnez | 16.95 mg | 4% |
| Mangan | 0.18 mg | 8% |
| Fosfor | 31.2 mg | 2% |
| Potas | 150.3 mg | 3% |
| Selen | 5.48 mcg | 10% |
| Sód | 661.35 mg | 29% |
| Cynk | 0.24 mg | 2% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 81.93 g | 0% |
| Popiół | 2.118 g | 0% |
