Your Recipe

Pasta With Garlic Butter Sauce

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 56.75g 407kcal
Makaron suchy 226.796g 841kcal
Czosnek 3g 4kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 head garlic
Kosher salt
1/2 pound your favorite pasta
1/4 cup unsalted butter
Optional bonuses: roughly chopped parsley, red pepper flakes or freshly ground black pepper, or grated Parm

Directions
Set a pot of water over high heat to come to a boil. While that’s in the works, peel and mince the garlic cloves.
When the water is boiling, generously season with salt and add the pasta. Cook according to the package instructions, until al dente.
Meanwhile, melt the butter in a small saucepan over medium to medium-low heat, then add the garlic. Sizzle, stirring or swirling occasionally, for 3 to 7 minutes, just until the garlic turns golden. Immediately dump into a serving bowl (the garlic quickly turns from golden and sweet to brown and bitter).
Use a spider or tongs (depending on the shape) to transfer the pasta to the garlic butter. Toss and add pasta water as needed to create a silky sauce. Mix in or top with any bonuses if you’re using them and serve immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 143 g | ml
Ilość na porcję 626
2621
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 25g 32%
Tłuszcz nasycony 23g 117%
Sód 10mg 0%
Węglowodany ogółem 85g 31%
Błonnik 3.7g 13%
Cukier 3.1g
Białko 29g 58%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 33mg 3%
Żelazo 3.8mg 21%
Potas 266mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 194.085 mcg 22%
Tiamina [B1] 1.015 mg 85%
Ryboflawina [B2] 0.465 mg 36%
Niacyna [B3] 8.161 mg 51%
Kwas pantotenowy [B5] 0.529 mg 11%
Witamina B6 0.18 mg 11%
Kobalamina [B12] 0.048 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 444.282 mcg 0%
Witamina C 0.468 mg 1%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.784 mg 5%
Witamina K 2.125 mcg 2%
Betaina 161.025 mg 0%
Cholina 22.806 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 85.2 g 31%
Sugars 3.1 g 6%
Błonnik 3.7 g 13%
Carbohydrate 85.2 g 0%
Węglowodany netto 82.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.507 g 0%
Arginina 0.556 g 0%
kwas asparaginowy 0.733 g 0%
Cysteina 0.292 g 0%
Kwas glutaminowy 5.274 g 0%
Glicyna 0.508 g 0%
Histydyna 0.346 g 0%
Izoleucyna 0.597 g 0%
Leucyna 1.149 g 0%
Lizyna 0.361 g 0%
Metionina 0.174 g 0%
Alanina 0.772 g 0%
Prolina 1.804 g 0%
Seryna 0.716 g 0%
Treonina 0.537 g 0%
Tryptofan 0.214 g 0%
Tyrozyna 0.288 g 0%
Walina 0.687 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 33.34 mg 3%
Miedź 0.34 mg 38%
Fluor 21.21 mcg 0%
Żelazo 3.77 mg 21%
Magnez 61.04 mg 15%
Mangan 1.07 mg 46%
Fosfor 223.43 mg 18%
Potas 265.7 mg 6%
Selen 72.16 mcg 131%
Sód 10.18 mg 0%
Cynk 1.62 mg 15%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 16.694 g 0%
Popiół 1.046 g 0%