Your Recipe

Orange Glorious I

Składnik Ilość Kalorie
Sok pomarańczowy 170.1g 77kcal
Mleko 2% tłuszczu{;} 244g 122kcal
Cukier biały 25g 96kcal
Woda kranowa 240g 0kcal
Ekstrakt waniliowy 1.05g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup milk

1 cup ice water

1 (6 ounce) can frozen orange juice concentrate

12 cubes ice

¼ teaspoon vanilla extract

⅛ cup white sugar

Directions
In a blender combine milk, water, orange juice concentrate, ice cubes, vanilla and sugar. Blend until smooth. Pour into three 12 oz glasses and enjoy with a straw.

dane odżywcze
Wielkość porcji 680 g | ml
Ilość na porcję 298
1246
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 5.3g 7%
Tłuszcz nasycony 3.1g 16%
Sód 126mg 5%
Węglowodany ogółem 54g 20%
Błonnik 0.3g 1%
Cukier 52g
Białko 9.2g 18%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 319mg 25%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 684mg 15%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 85.33 mcg 9%
Tiamina [B1] 0.248 mg 21%
Ryboflawina [B2] 0.508 mg 39%
Niacyna [B3] 0.909 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 1.192 mg 24%
Witamina B6 0.161 mg 9%
Kobalamina [B12] 1.293 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 63.23 mcg 0%
Witamina C 85.538 mg 95%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.141 mg 1%
Witamina K 0.658 mcg 1%
Betaina 2.196 mg 0%
Cholina 50.562 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 54.4 g 20%
Sugars 51.7 g 103%
Błonnik 0.3 g 1%
Carbohydrate 54.3 g 0%
Węglowodany netto 2.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.299 g 0%
Arginina 0.309 g 0%
kwas asparaginowy 0.818 g 0%
Cysteina 0.057 g 0%
Kwas glutaminowy 1.867 g 0%
Glicyna 0.174 g 0%
Histydyna 0.249 g 0%
Izoleucyna 0.431 g 0%
Leucyna 0.786 g 0%
Lizyna 0.689 g 0%
Metionina 0.217 g 0%
Alanina 0.433 g 0%
Prolina 0.075 g 0%
Seryna 0.508 g 0%
Treonina 0.358 g 0%
Tryptofan 0.106 g 0%
Tyrozyna 0.414 g 0%
Walina 0.546 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 319.08 mg 25%
Miedź 0.12 mg 13%
Fluor 179.18 mcg 0%
Żelazo 0.4 mg 2%
Magnez 48.08 mg 11%
Mangan 0.06 mg 3%
Fosfor 253.46 mg 20%
Potas 683.85 mg 15%
Selen 6.42 mcg 12%
Sód 126.33 mg 5%
Cynk 1.28 mg 12%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 608.188 g 0%
Popiół 2.656 g 0%