Your Recipe
Saucy Grilled Pork Chops 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 143 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    399 1671  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 33% | 
| Tłuszcz nasycony 17g | 84% | 
| Sód 68mg | 3% | 
| Węglowodany ogółem 15g | 5% | 
| Błonnik 0g | 0% | 
| Cukier 14g | |
| Białko 35g | 69% | 
| Witamina D 1.3mcg | 7% | 
| Wapń 35mg | 3% | 
| Żelazo 1mg | 5% | 
| Potas 460mg | 10% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 99.043 mcg | 11% | 
| Tiamina [B1] | 0.881 mg | 73% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.343 mg | 26% | 
| Niacyna [B3] | 5.075 mg | 32% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.739 mg | 15% | 
| Witamina B6 | 0.471 mg | 28% | 
| Kobalamina [B12] | 0.724 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 8.613 mcg | 0% | 
| Witamina C | 6.502 mg | 7% | 
| Witamina D | 1.3 mcg | 7% | 
| Witamina E | 0.642 mg | 4% | 
| Witamina K | 0.993 mcg | 1% | 
| Betaina | 3.614 mg | 0% | 
| Cholina | 97.661 mg | 18% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 14.5 g | 5% | 
| Sugars | 13.7 g | 27% | 
| Błonnik | 0 g | 0% | 
| Carbohydrate | 14.5 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 0.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 1.607 g | 0% | 
| Arginina | 1.727 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 2.521 g | 0% | 
| Cysteina | 0.345 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 4.24 g | 0% | 
| Glicyna | 1.412 g | 0% | 
| Histydyna | 1.07 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.267 g | 0% | 
| Leucyna | 2.189 g | 0% | 
| Lizyna | 2.456 g | 0% | 
| Metionina | 0.715 g | 0% | 
| Alanina | 1.092 g | 0% | 
| Prolina | 1.17 g | 0% | 
| Seryna | 1.135 g | 0% | 
| Treonina | 1.239 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.34 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.942 g | 0% | 
| Walina | 1.481 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 34.73 mg | 3% | 
| Miedź | 0.08 mg | 9% | 
| Fluor | 0.4 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.98 mg | 5% | 
| Magnez | 30.44 mg | 7% | 
| Mangan | 0.02 mg | 1% | 
| Fosfor | 251.18 mg | 20% | 
| Potas | 460.4 mg | 10% | 
| Selen | 45.62 mcg | 83% | 
| Sód | 67.56 mg | 3% | 
| Cynk | 2.4 mg | 22% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 74.556 g | 0% | 
| Popiół | 1.507 g | 0% | 
