Your Recipe
Sweet and Spicy Chicken Zoodles
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 306 g | ml |
| Ilość na porcję |
422 1764 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 19% |
| Tłuszcz nasycony 2.5g | 13% |
| Sód 665mg | 29% |
| Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
| Błonnik 0.7g | 2% |
| Cukier 4.4g | |
| Białko 60g | 121% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 28mg | 2% |
| Żelazo 1.4mg | 8% |
| Potas 982mg | 21% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 26.24 mcg | 3% |
| Tiamina [B1] | 0.26 mg | 22% |
| Ryboflawina [B2] | 0.523 mg | 40% |
| Niacyna [B3] | 25.433 mg | 159% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 4.005 mg | 80% |
| Witamina B6 | 2.192 mg | 129% |
| Kobalamina [B12] | 0.548 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 32.98 mcg | 0% |
| Witamina C | 4.751 mg | 5% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.55 mg | 17% |
| Witamina K | 26.269 mcg | 22% |
| Betaina | 21.365 mg | 0% |
| Cholina | 218.742 mg | 40% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
| Sugars | 4.4 g | 9% |
| Błonnik | 0.7 g | 2% |
| Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 3.498 g | 0% |
| Arginina | 4.041 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 5.61 g | 0% |
| Cysteina | 0.621 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 8.89 g | 0% |
| Glicyna | 2.643 g | 0% |
| Histydyna | 2.213 g | 0% |
| Izoleucyna | 2.931 g | 0% |
| Leucyna | 4.932 g | 0% |
| Lizyna | 5.697 g | 0% |
| Metionina | 1.541 g | 0% |
| Alanina | 2.413 g | 0% |
| Prolina | 1.926 g | 0% |
| Seryna | 2.296 g | 0% |
| Treonina | 2.676 g | 0% |
| Tryptofan | 0.743 g | 0% |
| Tyrozyna | 2.132 g | 0% |
| Walina | 3.098 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 28.38 mg | 2% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.41 mg | 8% |
| Magnez | 86.82 mg | 21% |
| Mangan | 0.22 mg | 10% |
| Fosfor | 590.11 mg | 47% |
| Potas | 981.53 mg | 21% |
| Selen | 60.3 mcg | 110% |
| Sód | 664.67 mg | 29% |
| Cynk | 2.02 mg | 18% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 217.917 g | 0% |
| Popiół | 4.7 g | 0% |
