Your Recipe
Sweet and Spicy Chicken Zoodles
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 306 g | ml |
Ilość na porcję |
422 1764 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 19% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 13% |
Sód 665mg | 29% |
Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
Błonnik 0.7g | 2% |
Cukier 4.4g | |
Białko 60g | 121% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 28mg | 2% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 982mg | 21% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 26.24 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.26 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.523 mg | 40% |
Niacyna [B3] | 25.433 mg | 159% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.005 mg | 80% |
Witamina B6 | 2.192 mg | 129% |
Kobalamina [B12] | 0.548 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.98 mcg | 0% |
Witamina C | 4.751 mg | 5% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.55 mg | 17% |
Witamina K | 26.269 mcg | 22% |
Betaina | 21.365 mg | 0% |
Cholina | 218.742 mg | 40% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Błonnik | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.498 g | 0% |
Arginina | 4.041 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.61 g | 0% |
Cysteina | 0.621 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.89 g | 0% |
Glicyna | 2.643 g | 0% |
Histydyna | 2.213 g | 0% |
Izoleucyna | 2.931 g | 0% |
Leucyna | 4.932 g | 0% |
Lizyna | 5.697 g | 0% |
Metionina | 1.541 g | 0% |
Alanina | 2.413 g | 0% |
Prolina | 1.926 g | 0% |
Seryna | 2.296 g | 0% |
Treonina | 2.676 g | 0% |
Tryptofan | 0.743 g | 0% |
Tyrozyna | 2.132 g | 0% |
Walina | 3.098 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 28.38 mg | 2% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.41 mg | 8% |
Magnez | 86.82 mg | 21% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Fosfor | 590.11 mg | 47% |
Potas | 981.53 mg | 21% |
Selen | 60.3 mcg | 110% |
Sód | 664.67 mg | 29% |
Cynk | 2.02 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 217.917 g | 0% |
Popiół | 4.7 g | 0% |