Your Recipe
Roasted Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 288 g | ml |
Ilość na porcję |
371 1554 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 12g | 16% |
Tłuszcz nasycony 2.7g | 14% |
Sód 217mg | 9% |
Węglowodany ogółem 0.8g | 0% |
Błonnik 0.2g | 1% |
Cukier 0g | |
Białko 60g | 121% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 42mg | 3% |
Żelazo 2.8mg | 15% |
Potas 658mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 47.975 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.209 mg | 17% |
Ryboflawina [B2] | 0.407 mg | 31% |
Niacyna [B3] | 23.205 mg | 145% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.99 mg | 60% |
Witamina B6 | 1.232 mg | 72% |
Kobalamina [B12] | 1.041 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.295 mcg | 0% |
Witamina C | 8.938 mg | 10% |
Witamina D | 0.281 mcg | 1% |
Witamina E | 1.132 mg | 8% |
Witamina K | 7.346 mcg | 6% |
Betaina | 23.91 mg | 0% |
Cholina | 185.141 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 3.284 g | 0% |
Arginina | 3.638 g | 0% |
kwas asparaginowy | 5.371 g | 0% |
Cysteina | 0.772 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 9.023 g | 0% |
Glicyna | 2.959 g | 0% |
Histydyna | 1.869 g | 0% |
Izoleucyna | 3.185 g | 0% |
Leucyna | 4.522 g | 0% |
Lizyna | 5.119 g | 0% |
Metionina | 1.666 g | 0% |
Alanina | 2.391 g | 0% |
Prolina | 2.477 g | 0% |
Seryna | 2.073 g | 0% |
Treonina | 2.547 g | 0% |
Tryptofan | 0.706 g | 0% |
Tyrozyna | 2.032 g | 0% |
Walina | 2.992 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 41.57 mg | 3% |
Miedź | 0.15 mg | 17% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.77 mg | 15% |
Magnez | 72.69 mg | 17% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 490.18 mg | 39% |
Potas | 657.73 mg | 14% |
Selen | 44.37 mcg | 81% |
Sód | 217.01 mg | 9% |
Cynk | 4.37 mg | 40% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 213.924 g | 0% |
Popiół | 2.763 g | 0% |