Your Recipe
Pečené Koleno (Roasted Pork Knuckle) 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 72 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    164 687  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 10g | 13% | 
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% | 
| Sód 9909mg | 431% | 
| Węglowodany ogółem 10g | 4% | 
| Błonnik 0.6g | 2% | 
| Cukier 8.3g | |
| Białko 7.3g | 15% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 88mg | 7% | 
| Żelazo 0.6mg | 3% | 
| Potas 173mg | 4% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 0.063 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.056 mg | 5% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.188 mg | 14% | 
| Niacyna [B3] | 1.07 mg | 7% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.286 mg | 6% | 
| Witamina B6 | 0.085 mg | 5% | 
| Kobalamina [B12] | 0.125 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 18.095 mcg | 0% | 
| Witamina C | 2.692 mg | 3% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 0.744 mg | 5% | 
| Witamina K | 5.54 mcg | 5% | 
| Betaina | 0.025 mg | 0% | 
| Cholina | 49.578 mg | 9% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 10.3 g | 4% | 
| Sugars | 8.3 g | 17% | 
| Błonnik | 0.6 g | 2% | 
| Carbohydrate | 10.3 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.01 g | 0% | 
| Arginina | 0.037 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.035 g | 0% | 
| Cysteina | 0.003 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.084 g | 0% | 
| Glicyna | 0.013 g | 0% | 
| Histydyna | 0.007 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.009 g | 0% | 
| Leucyna | 0.014 g | 0% | 
| Lizyna | 0.016 g | 0% | 
| Metionina | 0.003 g | 0% | 
| Alanina | 0.011 g | 0% | 
| Prolina | 0.007 g | 0% | 
| Seryna | 0.01 g | 0% | 
| Treonina | 0.009 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.005 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.007 g | 0% | 
| Walina | 0.012 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 87.58 mg | 7% | 
| Miedź | 0.02 mg | 2% | 
| Fluor | 0.28 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.56 mg | 3% | 
| Magnez | 26.89 mg | 6% | 
| Mangan | 0.12 mg | 5% | 
| Fosfor | 79.66 mg | 6% | 
| Potas | 173.47 mg | 4% | 
| Selen | 11.93 mcg | 22% | 
| Sód | 9909.35 mg | 431% | 
| Cynk | 0.11 mg | 1% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 23.84 g | 0% | 
| Popiół | 20.541 g | 0% | 
