Your Recipe
Pečené Koleno (Roasted Pork Knuckle)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 72 g | ml |
Ilość na porcję |
164 687 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 2g | 10% |
Sód 9909mg | 431% |
Węglowodany ogółem 10g | 4% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 8.3g | |
Białko 7.3g | 15% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 88mg | 7% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 173mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.063 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.056 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.188 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 1.07 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.286 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.085 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.125 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 18.095 mcg | 0% |
Witamina C | 2.692 mg | 3% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.744 mg | 5% |
Witamina K | 5.54 mcg | 5% |
Betaina | 0.025 mg | 0% |
Cholina | 49.578 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.3 g | 4% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 10.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.01 g | 0% |
Arginina | 0.037 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.035 g | 0% |
Cysteina | 0.003 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.084 g | 0% |
Glicyna | 0.013 g | 0% |
Histydyna | 0.007 g | 0% |
Izoleucyna | 0.009 g | 0% |
Leucyna | 0.014 g | 0% |
Lizyna | 0.016 g | 0% |
Metionina | 0.003 g | 0% |
Alanina | 0.011 g | 0% |
Prolina | 0.007 g | 0% |
Seryna | 0.01 g | 0% |
Treonina | 0.009 g | 0% |
Tryptofan | 0.005 g | 0% |
Tyrozyna | 0.007 g | 0% |
Walina | 0.012 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 87.58 mg | 7% |
Miedź | 0.02 mg | 2% |
Fluor | 0.28 mcg | 0% |
Żelazo | 0.56 mg | 3% |
Magnez | 26.89 mg | 6% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 79.66 mg | 6% |
Potas | 173.47 mg | 4% |
Selen | 11.93 mcg | 22% |
Sód | 9909.35 mg | 431% |
Cynk | 0.11 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 23.84 g | 0% |
Popiół | 20.541 g | 0% |