Your Recipe

Blueberry Lemon Probiotic Shot

Składnik Ilość Kalorie
Jagody 74g 42kcal
Cytryna 200g 58kcal
Korzeń imbiru 4.04g 3kcal
Słodzik, syrop, agawa 21.9g 68kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
plant-based milk of choice, to the 500mL line of the collector cup
½ cup blueberries
½ cup lemon pieces, peeled and quartered
1 tbsp agave
2 tsp ginger
2 probiotic capsules
Directions
Step 1
Add plant-based milk to the collector cup, and add blueberries, lemon, agave, ginger, and probiotic capsules to the filter basket.

Step 2
Place the collector cup inside the base.

Step 3
Attach the filter basket to the top, and the top to the base.

Step 4
Press the cow, and when the green light stops flashing, your blueberry lemon probiotic shots are ready!

dane odżywcze
Wielkość porcji 37 g | ml
Ilość na porcję 21
90
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 0.8mg 0%
Węglowodany ogółem 5.9g 2%
Błonnik 0.9g 3%
Cukier 3.4g
Białko 0.4g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 7.2mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 44mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.464 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.017 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.013 mg 1%
Niacyna [B3] 0.086 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.06 mg 1%
Witamina B6 0.032 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 4.182 mcg 0%
Witamina C 14.638 mg 16%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.118 mg 1%
Witamina K 2.402 mcg 2%
Betaina 0.019 mg 0%
Cholina 2.34 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 5.9 g 2%
Sugars 3.4 g 7%
Błonnik 0.9 g 3%
Carbohydrate 3.8 g 0%
Węglowodany netto 2.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.003 g 0%
Arginina 0.004 g 0%
kwas asparaginowy 0.006 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.009 g 0%
Glicyna 0.003 g 0%
Histydyna 0.001 g 0%
Izoleucyna 0.002 g 0%
Leucyna 0.004 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.003 g 0%
Prolina 0.003 g 0%
Seryna 0.002 g 0%
Treonina 0.002 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.003 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 7.16 mg 1%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.18 mg 1%
Magnez 2.8 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 5.31 mg 0%
Potas 43.83 mg 1%
Selen 0.16 mcg 0%
Sód 0.77 mg 0%
Cynk 0.03 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 31.041 g 0%
Popiół 0.038 g 0%