Your Recipe

Easter Bunny-Approved Juice

Składnik Ilość Kalorie
Pomarańcze 462g 217kcal
Marchew, surowa 183g 75kcal
Seler 40g 6kcal
Korzeń imbiru 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 oranges
3 carrots
1 celery stick
Knob of ginger (1/2 inch/1cm)
Knob of turmeric (1/2 inch/1cm)

Directions
Peel the orange
Wash and scrub the produce and chop
Juice & Enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 686 g | ml
Ilość na porcję 299
1253
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.1g 1%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 158mg 7%
Węglowodany ogółem 73g 27%
Błonnik 17g 60%
Cukier 53g
Białko 6.1g 12%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 261mg 20%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 1531mg 33%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1587.67 mcg 176%
Tiamina [B1] 0.531 mg 44%
Ryboflawina [B2] 0.314 mg 24%
Niacyna [B3] 3.238 mg 20%
Kwas pantotenowy [B5] 1.755 mg 35%
Witamina B6 0.561 mg 33%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 187.897 mcg 0%
Witamina C 257.879 mg 287%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.15 mg 14%
Witamina K 35.877 mcg 30%
Betaina 0.772 mg 0%
Cholina 57.683 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 73.5 g 27%
Sugars 52.6 g 105%
Błonnik 16.9 g 60%
Carbohydrate 73.5 g 0%
Węglowodany netto 20.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.447 g 0%
Arginina 0.475 g 0%
kwas asparaginowy 0.924 g 0%
Cysteina 0.2 g 0%
Kwas glutaminowy 1.142 g 0%
Glicyna 0.529 g 0%
Histydyna 0.162 g 0%
Izoleucyna 0.265 g 0%
Leucyna 0.307 g 0%
Lizyna 0.413 g 0%
Metionina 0.131 g 0%
Alanina 0.263 g 0%
Prolina 0.319 g 0%
Seryna 0.255 g 0%
Treonina 0.427 g 0%
Tryptofan 0.067 g 0%
Tyrozyna 0.156 g 0%
Walina 0.323 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 261.37 mg 20%
Miedź 0.28 mg 31%
Fluor 7.46 mcg 0%
Żelazo 1.1 mg 6%
Magnez 73.05 mg 17%
Mangan 0.42 mg 18%
Fosfor 138.72 mg 11%
Potas 1530.59 mg 33%
Selen 2.66 mcg 5%
Sód 158.42 mg 7%
Cynk 0.82 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 601.436 g 0%
Popiół 4.121 g 0%