Your Recipe

Garlic Shots

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 116g 34kcal
Miód 42g 128kcal
Czosnek 9g 13kcal
Ocet jabłkowy 14.4g 3kcal
Czarny pieprz, mielony 2.3g 6kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 cloves of garlic
1-2 lemons, juiced (1/4 Cup (50 mililiter or 2 oz)
1 teaspoon Black Pepper
1 tablespoon raw Apple Cider Vinegar
2 tablespoons honey
Instructions
Peel raw garlic cloves and add them to a small blender, press, juicer, or food processor. Place crushed garlic in a small bowl or jar and set aside for 10 minutes to allow the compound allicin to activate.
Cut fresh, preferably organic, citrus in half and squeeze all its juices.
Once the garlic has rested, pour over honey and mix it well.
Now add lemon juice, apple cider vinegar, and freshly grated black pepper. Whisk until all ingredients are incorporated. Consume immediately for maximum benefits.

dane odżywcze
Wielkość porcji 31 g | ml
Ilość na porcję 31
128
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.1mg 0%
Węglowodany ogółem 8.3g 3%
Błonnik 0.7g 2%
Cukier 6.3g
Białko 0.3g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 10mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 43mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.297 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.011 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.009 mg 1%
Niacyna [B3] 0.043 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.056 mg 1%
Witamina B6 0.037 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 2.377 mcg 0%
Witamina C 10.75 mg 12%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.034 mg 0%
Witamina K 0.653 mcg 1%
Betaina 0.153 mg 0%
Cholina 1.531 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 8.3 g 3%
Sugars 6.3 g 13%
Błonnik 0.7 g 2%
Carbohydrate 8.1 g 0%
Węglowodany netto 2.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginina 0.011 g 0%
kwas asparaginowy 0.015 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.019 g 0%
Glicyna 0.005 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.005 g 0%
Leucyna 0.009 g 0%
Lizyna 0.006 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.005 g 0%
Prolina 0.013 g 0%
Seryna 0.005 g 0%
Treonina 0.004 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.004 g 0%
Walina 0.007 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 10.03 mg 1%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0.62 mcg 0%
Żelazo 0.21 mg 1%
Magnez 2.84 mg 1%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 6.47 mg 1%
Potas 43.18 mg 1%
Selen 0.37 mcg 1%
Sód 1.12 mg 0%
Cynk 0.05 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 21.578 g 0%
Popiół 0.064 g 0%