Your Recipe
Lemony Zucchini Ribbons
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 168 g | ml |
| Ilość na porcję |
96 402 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 6.8g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
| Sód 417mg | 18% |
| Węglowodany ogółem 5.5g | 2% |
| Błonnik 1.7g | 6% |
| Cukier 0.1g | |
| Białko 5.8g | 12% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 94mg | 7% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 689mg | 15% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 52.28 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.082 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.159 mg | 12% |
| Niacyna [B3] | 1.167 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.668 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0.265 mg | 16% |
| Kobalamina [B12] | 0.209 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 34.202 mcg | 0% |
| Witamina C | 52.488 mg | 58% |
| Witamina D | 0.05 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.535 mg | 4% |
| Witamina K | 2.565 mcg | 2% |
| Betaina | 0.016 mg | 0% |
| Cholina | 2.18 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.5 g | 2% |
| Sugars | 0.1 g | 0% |
| Błonnik | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.289 g | 0% |
| Arginina | 0.228 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.586 g | 0% |
| Cysteina | 0.053 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.729 g | 0% |
| Glicyna | 0.164 g | 0% |
| Histydyna | 0.136 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.244 g | 0% |
| Leucyna | 0.408 g | 0% |
| Lizyna | 0.373 g | 0% |
| Metionina | 0.103 g | 0% |
| Alanina | 0.225 g | 0% |
| Prolina | 0.298 g | 0% |
| Seryna | 0.308 g | 0% |
| Treonina | 0.176 g | 0% |
| Tryptofan | 0.06 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.191 g | 0% |
| Walina | 0.313 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 93.94 mg | 7% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 0.06 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.29 mg | 7% |
| Magnez | 51.44 mg | 12% |
| Mangan | 0.31 mg | 14% |
| Fosfor | 179.02 mg | 14% |
| Potas | 689.31 mg | 15% |
| Selen | 2.31 mcg | 4% |
| Sód | 416.85 mg | 18% |
| Cynk | 1.58 mg | 14% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 147.099 g | 0% |
| Popiół | 2.904 g | 0% |
